同行者书友汇

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同行者书友汇-介绍

[文章]   作者: 同行者          19条评论 35547 ℃
“人们的生活通过两种方式在改变着,一是我们所交往的人,二是我们所读的书。”   同行者书友汇——以书会友,为您提供高质量的社交和阅读空间!通过阅读改变生命!   同行者定位:专注于个人成长提升、人际关系沟通、正确的思维模式,打造优秀思想和人脉的聚集分享平台。   同行者的理念:三人行必有我师,我们一起分享、实践、成长!与良师益友同行,与梦想同行,与未来同行!   我们是一群爱书的阅读者,我们是一群爱分享的梦想家,我们行走在追逐梦想的路上,我们一路相伴,并肩同行!   微信公众号:同行者书友汇  微信ID:walk-mate  网址:www.walk-mate.cn  Q群:261081758  邮件订阅   每周一推,倡导生活六方面的平衡(家庭、事业、健康、财富、关系、自我) 【相关活动】‍    1、读书会(每月一次主...

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【荐书】《时间力规划》

[荐书]   作者: 同行者          0条评论 9987 ℃
内容简介    在本书中,精于时间管理生产力专家达蒙•扎哈里亚德斯,以30天为一个周期,指出了30个影响时间管理,降低工作效率的不良习惯,对这些习惯进行深入的分析的与解读,并为读者提供了近300种改变这种坏习惯的科学而实用的方法,比如创设高效任务清单的简易方案,计算完成任务所需的时间,摆脱老好人身份,激发生产力的小贴士等。    无论你是生意人,项目经理、自由职业者还是大学生都能从中获益,通过这些行动,循序渐进的解决包括拖延症、手机上瘾症、注意力不集中、低效率工作在内的困扰大众的时间管理问题,帮助你合理掌控时间,建立高效的生活方式,进一步提高生产力与工作效率,促成健康、高效的好习惯,战胜自我批判,重获自信。作者简介    达蒙•扎哈里亚德斯 (Damon.Zahariades)  来自美国的达蒙是一名效率和时间管理专家,广受欢迎的时间管理网站(ArtofProductivity)的创办者,畅销书作家。他致力于教会人们如何规划一天时间,完成更多任务,同时享受更多闲暇时间。著有《高...

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月度读书会105期《健康思维 健康饮食》

[活动]   作者: 同行者          0条评论 9876 ℃
一、读书会《健康思维健康饮食》    各种营养品、有机食品、快餐和转基因食品该吃吗?要怎么吃?我们该选择哪种饮食?    我们的思维与饮食息息相关,本书对肠脑连接理论的阐述,使我们进一步了解肠道、情绪和思维的联系。除了食物的味道和基本的营养成分之外,我们还有其他要明白的。     本书将带领你一起挖掘和研究关于饮食的“真理”,让你的健康从思维开始,这样才吃得更健康,有更健康的身体。     不论对减肥健身人群,还是对要拥有健康生活的老人、孩子和中青年,本书都能够帮助你改良饮食和思维习惯,使你不再困于各种流行的饮食潮流。时间:2020年3月20日(周五)(19:30—21:00)直播链接:https://zoom.com.cn/j/475753277 (在浏览器打开,下载Zoom软件加入会议)会议ID:475753277权限:公开访问长按识别二维码,在浏览器打开读书会流程:1、破冰环节,简要介绍读书会以及本月的图书《健康思维健康饮食》&nb...

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【荐书】《共情的力量》

[荐书]   作者: 同行者          0条评论 9831 ℃
内容简介    共情,是情商的核心能力。习得共情的技巧,你才可以拥有高情商。    在《共情的力量》一书中,作者通过分享自己的亲弟弟大卫、毕业于美国常青藤耶鲁大学的戈登,以及单身母亲卡罗琳等人的故事来探索共情的作用;作者解释了共情与同情的不同,如何利用共情寻找爱情,如何成为一个积极的共情式聆听者,如何运用共情创造持久的亲密关系,以及如何避免共情阴暗面对生活的糟糕影响。此外,作者认为共情是生活必不可少的部分,并阐述了如何借助诚实、谦逊、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕等8种行为来获得共情能力。    这本书,是一位心理学家拒绝接受普遍的医学标签和治疗人类痛苦的医学实践,也是一位心理学教授因共情缺失致弟弟自杀的人性沉思,更是一个教人们如何伴爱的人度过悲伤、无助、迷茫和绝望的实用指南。 作者简介[美]亚瑟·乔拉米卡利    曾任职于哈佛大学医学院,为美国著名心理学家、美国癌症协会讲师、美国心理学会会员。他首次将共情能力与认知行为疗法相结合,主张挖掘与生俱来的共情...

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【停课不停学】三年级下册语文在线学习音视频

[家庭生活]   作者: 同行者          0条评论 10280 ℃
 人教版三年级下册在线学习资源第一单元第1课《古诗三首》第2课《燕子》第3课《荷花》第4课《昆虫备忘录》单元小结《口语交际、习作、语文园地一》第二单元第5课《守株待兔》第6课《陶罐和铁罐》第7课《狮子和鹿 》第8课《池子与河流》单元小结《口语交际、习作、语文园地二》第三单元第9课《古诗三首》第10课《纸的发明》第11课《赵州桥》第12课《一幅名扬中外的画》综合学习《中华传统节日》单元小结《语文园地三》第四单元第13课《花钟》第14课《蜜蜂》第15课《小虾》单元小结《习作》《语文园地四》第五单元第16课《小真的长头发》第17课《我变成了一棵树》单元小结《习作》第六单元第18课《童年的水墨画》第19课《剃头大师》第20课《肥皂泡》第21课《我不能失信》单元小结《习作》 《语文园地六》第七单元第22课《我们奇妙的世界》第23课《海底世界》第24课《火烧云》单元小结《口语交际》《习作、语文园地七》第八单元第25课《慢性子裁缝和急性子顾客》第26课《方帽子店》第27课《漏》第28课《枣核》单元小结《口语交际》《习作》《语文园地八》===关于同行者书友汇===同行者书友汇——以书会友,为您提供高质量的社交和...

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【荐书】《正面管教》读书笔记

[荐书]   作者: 同行者          0条评论 10023 ℃
《正面管教》摘要笔记1、什么是正面管教?  正面管教是一种既不严厉也不娇纵的方法,和善和坚定是它的基石。  “和善”可以表达家长对孩子的尊重,而“坚定”则可以帮助家长维护自己的权威,同时向孩子表明尊重事实的态度。 2、三种互动方式 严厉型    (过度控制)有规矩但没有自由,没有选择,“我要你怎么做,你就得怎么做。”     娇纵型     (没有限制)有自由但没有规矩,无限制的选择“你想怎么做,就怎么做。”     正面管教型   (有权威的;和善与坚定并行)有规矩也有自由,有限制的选择“在尊重别人的前提下,你可以选择。”    3、惩罚造成的四个R1.愤恨(Resentment)——“这不公平!我不能相信大人!”2.报复(Revenge)——“这回他们赢了,但我会扳回来的!”3.反叛(Rebellion)—...

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【荐书】《非暴力沟通》思维导图&读书笔记

[荐书]   作者: 同行者          0条评论 12970 ℃
干货整理(一)、什么是暴力沟通?沟通时致力于满足自己的某种愿望,却忽视他人的感受和需要,以致彼此疏远和伤害。(二)、什么是非暴力沟通?爱的语言,一种沟通方式,它鼓励倾听,培育尊重和爱,使我们情意相通,乐于互助。(三)、非暴力沟通的四个要素:非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。(四)、非暴力沟通模式1.诚实地表达自己,而不批评、指责2.关切地倾听他人,而不解读为批评或指责(五)、非暴力沟通的作用?非暴力沟通能够:1、疗愈内心深处的隐秘伤痛;2、超越个人心智和情感的局限性;3、突破哪些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式;4、用不带伤害的方式化解人际间的冲突;5、学会建立和谐的生命体验。 (六)、非暴力沟通的运用场合?1、亲密关系,家庭,学校,组织机构,心理疗法及精神辅导,外交和商业谈判,任何性质的争论和冲突;2、表达自己,倾听他人,理解自己,改善人际关系,改进工作,协调各个层面的争论和冲突,创造第三选择。精华摘要1、非暴力生活的的一个关键就是:感激生活的赐予,而不贪心。2、非暴力不是让你变得温顺或听话。非暴力主张积极进取,而非消极而为。 让爱融入生活3、非暴力意味着让爱融入生活。让尊重...

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【荐书】《不再找借口》5大责任带来个人和团队成长

[荐书]   作者: 同行者          0条评论 9004 ℃
内容简介:    本文作者采访了大量负责任的领袖,其中包括全球500强的CEO和出类拔萃的运动员,他总结采访资料,发现了成功人士和成功团队的5大责任。责任激励人改变,帮助你抵达人生巅峰。不论你是老板、高管还是团队领袖,责任制都要从你开始。若你期待建立一个不断成长的团队,那就不再找借口!作者简介:    萨姆·西尔弗斯坦(SamSilverstein):    西尔弗斯坦股份有限公司的创建者兼CEO,也是一位激发团体责任感的名师。他一生致力于帮助现代企业找到他们的目标,确立自身的愿景,打造内部文化,树立起鲜明的团体责任意识,激发企业的内动力,促进自身的成长与发展。    为此,西尔弗斯坦常常受邀在大大小小的国际会议上发表演讲,并担任许多的公司企业、政府机构、社团组织的顾问,其中有:美国空军(UnitedStatesAirForce)、卡夫食品集团(KraftFoods)、辉瑞制药公司(Pfizer)、美国宠物连锁超市(PetSmart)和联合劝募慈善协会(UnitedW...

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【荐书】《人性的优点》

[荐书]   作者: 同行者          0条评论 9886 ℃
内容简介:  《人性的优点:如何停止忧虑 开始新的人生》是教人摆脱困境的一本书。作者从人生难题——忧虑入手,通过众多普通人的事例,发现负面情绪的原因,探索克服困扰的方法。  该书是卡耐基成人教育班的三种主要教材之一,一经面试便深受欢迎,一直畅销不衰,被认为是20世纪最伟大的成功学著作。作者简介:    戴尔·卡耐基,作家,心理学家,人际关系学家,现代人际关系教育的奠基人。卡耐基一生致力于成功学研究,致力于推动成人教育的推广,其主要作品有《人性的弱点》《人性的优点》《沟通的艺术》《伟大的人物》《人性的光辉》《美好的人生》《快乐的人生》等,被译成数十种文字,畅销全球,被誉为人类出版史上的奇迹,影响世界各地数亿人的生活。===关于同行者书友汇===同行者书友汇——以书会友,为您提供高质量的社交和阅读空间!专注于个人成长和生活平衡。同行者的理念:三人行必有我师,我们一起分享、实践、成长!与良师益友同行,与梦想同行!微信公众号:walk-mate网址:www.walk-mate.cnQ群:261081758倡导生活六方面的平衡(家庭|事业|健康|...

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【荐书】《健康思维 健康饮食》

[荐书]   作者: 同行者          0条评论 7903 ℃
内容简介:    各种营养品、有机食品、快餐和转基因食品该吃吗?要怎么吃?我该选择哪种饮食?    我们的思维与饮食息息相关,本书对肠脑联系理论的阐述,使我们进一步了解肠道、情绪和思维的相连。作者简介:    卡洛琳·丽芙博士,交流病理学家和听力矫正学家,一直致力于认知神经学研究。她专门研究创伤性脑损伤(TBI)和学习障碍,特别关注隐藏在思考和学习过程背后的脑运作机制。上世纪90年代后期,她开发了“测地线”信息处理系统模型,并做了一些神经可塑性方面的初步研究,展现了思想改变大脑的深层机制。===关于同行者书友汇===同行者书友汇——以书会友,为您提供高质量的社交和阅读空间!专注于个人成长和生活平衡。同行者的理念:三人行必有我师,我们一起分享、实践、成长!与良师益友同行,与梦想同行!微信公众号:walk-mate网址:www.walk-mate.cnQ群:261081758倡导生活六方面的平衡(家庭|事业|健康|财富|关系|自我)...

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读书会20200103《人性的优点》

[活动]   作者: 同行者          0条评论 10041 ℃
一、读书会《人性的优点》  《人性的优点:如何停止忧虑 开始新的人生》是教人摆脱困境的一本书。作者从人生难题——忧虑入手,通过众多普通人的事例,发现负面情绪的原因,探索克服困扰的方法。  该书是卡耐基成人教育班的三种主要教材之一,一经面试便深受欢迎,一直畅销不衰,被认为是20世纪最伟大的成功学著作。时间:2020年1月3日(周五)(19:00—21:00)地点:斜土路547号三楼费用:会员免费,非会员30元流程:1、破冰环节,简要介绍读书会以及本月的图书《人性的优点》    2、导读,自由阅读,讨论分享    3、知识迁移,如何解决生活中所遇到的忧虑,开启新的人生?    4、分享本次读书会的体会,交流感受二、作者简介:   戴尔·卡耐基,作家,心理学家,人际关系学家,现代人际关系教育的奠基人。卡耐基一生致力于成功学研究,致力于推动成人教育的推广,其主要作品有《人性的弱点》《人性的优点》《沟通的艺术》《伟大的人物》《人性的光辉》...

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读书会20191206《万物的边缘》

[活动]   作者: 同行者          0条评论 9949 ℃
一、读书会《万物的边缘》  一场冲破年龄束缚的心灵之旅,一次直抵生命深处的灵魂对话!  这并非一本关于应对衰老的行动指南,而是一种在散文和诗歌里的关于岁月与人生的回望与沉思。它将人们生活的意义像棱镜一般折射出来,并在每一个转折点上折射出新的光芒,让每个人勇敢地冲破年龄的束缚,解开心灵的枷锁,以最愉悦的心情,完成对于自我的悦纳与疗愈,活出整全而丰盈的人生。时间:2019年12月6日(周五)(19:30—21:00)地点:斜土路547号三楼费用:免费流程:1、开场破冰,相互认识2、主题阅读《万物的边缘》3、讨论分享互动4、合影留念二、作者简介:   1、帕克·帕尔默,是加利福尼亚大学伯克利分校博士,美国高等教育协会高级理事,“勇气与更新中心”的创建者。著有《教学勇气:漫步教师心灵》、《以我们熟悉的方式认知:作为精神之旅的教育》《悖论的承诺》等书。作为一名备受尊敬的教师、作家、演说家和活动家,帕克·帕尔默一直关注教育、社区、领导力、精神和社会变革等问题。   2、这是帕克·帕尔默 (ParkerJ.Palmer)的第十本书...

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