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【荐书】《共情的力量》
内容简介 共情，是情商的核心能力。习得共情的技巧，你才可以拥有高情商。 在《共情的力量》一书中，作者通过分享自己的亲弟弟大卫、毕业于美国常青藤耶鲁大学的戈登，以及单身母亲卡罗琳等人的故事来探索共情的作用；作者解释了共情与同情的不同，如何利用共情寻找爱情，如何成为一个积极的共情式聆听者，如何运用共情创造持久的亲密关系，以及如何避免共情阴暗面对生活的糟糕影响。此外，作者认为共情是生活必不可少的部分，并阐述了如何借助诚实、谦逊、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕等8种行为来获得共情能力。 这本书，是一位心理学家拒绝接受普遍的医学标签和治疗人类痛苦的医学实践，也是一位心理学教授因共情缺失致弟弟自杀的人性沉思，更是一个教人们如何伴爱的人度过悲伤、无助、迷茫和绝望的实用指南。 作者简介[美]亚瑟·乔拉米卡利 曾任职于哈佛大学医学院，为美国著名心理学家、美国癌症协会讲师、美国心理学会会员。他首次将共情能力与认知行为疗法相结合，主张挖掘与生俱来的共情...
【停课不停学】三年级下册语文在线学习音视频
人教版三年级下册在线学习资源第一单元第1课《古诗三首》第2课《燕子》第3课《荷花》第4课《昆虫备忘录》单元小结《口语交际、习作、语文园地一》第二单元第5课《守株待兔》第6课《陶罐和铁罐》第7课《狮子和鹿 》第8课《池子与河流》单元小结《口语交际、习作、语文园地二》第三单元第9课《古诗三首》第10课《纸的发明》第11课《赵州桥》第12课《一幅名扬中外的画》综合学习《中华传统节日》单元小结《语文园地三》第四单元第13课《花钟》第14课《蜜蜂》第15课《小虾》单元小结《习作》《语文园地四》第五单元第16课《小真的长头发》第17课《我变成了一棵树》单元小结《习作》第六单元第18课《童年的水墨画》第19课《剃头大师》第20课《肥皂泡》第21课《我不能失信》单元小结《习作》 《语文园地六》第七单元第22课《我们奇妙的世界》第23课《海底世界》第24课《火烧云》单元小结《口语交际》《习作、语文园地七》第八单元第25课《慢性子裁缝和急性子顾客》第26课《方帽子店》第27课《漏》第28课《枣核》单元小结《口语交际》《习作》《语文园地八》===关于同行者书友汇===同行者书友汇——以书会友，为您提供高质量的社交和...
【荐书】《正面管教》读书笔记
《正面管教》摘要笔记1、什么是正面管教？ 正面管教是一种既不严厉也不娇纵的方法，和善和坚定是它的基石。 “和善”可以表达家长对孩子的尊重，而“坚定”则可以帮助家长维护自己的权威，同时向孩子表明尊重事实的态度。 2、三种互动方式 严厉型 （过度控制）有规矩但没有自由，没有选择，“我要你怎么做，你就得怎么做。” 娇纵型 （没有限制）有自由但没有规矩，无限制的选择“你想怎么做，就怎么做。” 正面管教型 （有权威的；和善与坚定并行）有规矩也有自由，有限制的选择“在尊重别人的前提下，你可以选择。” 3、惩罚造成的四个R1．愤恨（Resentment）——“这不公平！我不能相信大人！”2．报复（Revenge）——“这回他们赢了，但我会扳回来的！”3．反叛（Rebellion）—...
【荐书】《非暴力沟通》思维导图&读书笔记
干货整理(一)、什么是暴力沟通？沟通时致力于满足自己的某种愿望，却忽视他人的感受和需要，以致彼此疏远和伤害。(二)、什么是非暴力沟通？爱的语言，一种沟通方式，它鼓励倾听，培育尊重和爱，使我们情意相通，乐于互助。(三)、非暴力沟通的四个要素：非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。(四)、非暴力沟通模式1．诚实地表达自己，而不批评、指责2．关切地倾听他人，而不解读为批评或指责(五)、非暴力沟通的作用？非暴力沟通能够：1、疗愈内心深处的隐秘伤痛；2、超越个人心智和情感的局限性；3、突破哪些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；4、用不带伤害的方式化解人际间的冲突；5、学会建立和谐的生命体验。 (六)、非暴力沟通的运用场合？1、亲密关系，家庭，学校，组织机构，心理疗法及精神辅导，外交和商业谈判，任何性质的争论和冲突；2、表达自己，倾听他人，理解自己，改善人际关系，改进工作，协调各个层面的争论和冲突，创造第三选择。精华摘要1、非暴力生活的的一个关键就是：感激生活的赐予，而不贪心。2、非暴力不是让你变得温顺或听话。非暴力主张积极进取，而非消极而为。 让爱融入生活3、非暴力意味着让爱融入生活。让尊重...
【荐书】《不再找借口》5大责任带来个人和团队成长
内容简介： 本文作者采访了大量负责任的领袖，其中包括全球500强的CEO和出类拔萃的运动员，他总结采访资料，发现了成功人士和成功团队的5大责任。责任激励人改变，帮助你抵达人生巅峰。不论你是老板、高管还是团队领袖，责任制都要从你开始。若你期待建立一个不断成长的团队，那就不再找借口！作者简介： 萨姆·西尔弗斯坦（SamSilverstein）： 西尔弗斯坦股份有限公司的创建者兼CEO，也是一位激发团体责任感的名师。他一生致力于帮助现代企业找到他们的目标，确立自身的愿景，打造内部文化，树立起鲜明的团体责任意识，激发企业的内动力，促进自身的成长与发展。 为此，西尔弗斯坦常常受邀在大大小小的国际会议上发表演讲，并担任许多的公司企业、政府机构、社团组织的顾问，其中有：美国空军（UnitedStatesAirForce）、卡夫食品集团（KraftFoods）、辉瑞制药公司（Pfizer）、美国宠物连锁超市（PetSmart）和联合劝募慈善协会（UnitedW...
【荐书】《人性的优点》
内容简介： 《人性的优点：如何停止忧虑 开始新的人生》是教人摆脱困境的一本书。作者从人生难题——忧虑入手，通过众多普通人的事例，发现负面情绪的原因，探索克服困扰的方法。 该书是卡耐基成人教育班的三种主要教材之一，一经面试便深受欢迎，一直畅销不衰，被认为是20世纪最伟大的成功学著作。作者简介： 戴尔·卡耐基，作家，心理学家，人际关系学家，现代人际关系教育的奠基人。卡耐基一生致力于成功学研究，致力于推动成人教育的推广，其主要作品有《人性的弱点》《人性的优点》《沟通的艺术》《伟大的人物》《人性的光辉》《美好的人生》《快乐的人生》等，被译成数十种文字，畅销全球，被誉为人类出版史上的奇迹，影响世界各地数亿人的生活。===关于同行者书友汇===同行者书友汇——以书会友，为您提供高质量的社交和阅读空间！专注于个人成长和生活平衡。同行者的理念：三人行必有我师，我们一起分享、实践、成长！与良师益友同行，与梦想同行！微信公众号：walk-mate网址：www.walk-mate.cnQ群：261081758倡导生活六方面的平衡（家庭|事业|健康|...
【荐书】《健康思维 健康饮食》
内容简介： 各种营养品、有机食品、快餐和转基因食品该吃吗？要怎么吃？我该选择哪种饮食？ 我们的思维与饮食息息相关，本书对肠脑联系理论的阐述，使我们进一步了解肠道、情绪和思维的相连。作者简介： 卡洛琳·丽芙博士，交流病理学家和听力矫正学家，一直致力于认知神经学研究。她专门研究创伤性脑损伤（TBI）和学习障碍，特别关注隐藏在思考和学习过程背后的脑运作机制。上世纪90年代后期，她开发了“测地线”信息处理系统模型，并做了一些神经可塑性方面的初步研究，展现了思想改变大脑的深层机制。===关于同行者书友汇===同行者书友汇——以书会友，为您提供高质量的社交和阅读空间！专注于个人成长和生活平衡。同行者的理念：三人行必有我师，我们一起分享、实践、成长！与良师益友同行，与梦想同行！微信公众号：walk-mate网址：www.walk-mate.cnQ群：261081758倡导生活六方面的平衡（家庭|事业|健康|财富|关系|自我）...
读书会20200103《人性的优点》
一、读书会《人性的优点》 《人性的优点：如何停止忧虑 开始新的人生》是教人摆脱困境的一本书。作者从人生难题——忧虑入手，通过众多普通人的事例，发现负面情绪的原因，探索克服困扰的方法。 该书是卡耐基成人教育班的三种主要教材之一，一经面试便深受欢迎，一直畅销不衰，被认为是20世纪最伟大的成功学著作。时间：2020年1月3日（周五）（19:00—21:00）地点：斜土路547号三楼费用：会员免费，非会员30元流程：1、破冰环节，简要介绍读书会以及本月的图书《人性的优点》 2、导读，自由阅读，讨论分享 3、知识迁移，如何解决生活中所遇到的忧虑，开启新的人生？ 4、分享本次读书会的体会，交流感受二、作者简介： 戴尔·卡耐基，作家，心理学家，人际关系学家，现代人际关系教育的奠基人。卡耐基一生致力于成功学研究，致力于推动成人教育的推广，其主要作品有《人性的弱点》《人性的优点》《沟通的艺术》《伟大的人物》《人性的光辉》...
读书会20191206《万物的边缘》
一、读书会《万物的边缘》 一场冲破年龄束缚的心灵之旅，一次直抵生命深处的灵魂对话！ 这并非一本关于应对衰老的行动指南，而是一种在散文和诗歌里的关于岁月与人生的回望与沉思。它将人们生活的意义像棱镜一般折射出来，并在每一个转折点上折射出新的光芒，让每个人勇敢地冲破年龄的束缚，解开心灵的枷锁，以最愉悦的心情，完成对于自我的悦纳与疗愈，活出整全而丰盈的人生。时间：2019年12月6日（周五）（19:30—21:00）地点：斜土路547号三楼费用：免费流程：1、开场破冰，相互认识2、主题阅读《万物的边缘》3、讨论分享互动4、合影留念二、作者简介： 1、帕克·帕尔默，是加利福尼亚大学伯克利分校博士，美国高等教育协会高级理事，“勇气与更新中心”的创建者。著有《教学勇气：漫步教师心灵》、《以我们熟悉的方式认知：作为精神之旅的教育》《悖论的承诺》等书。作为一名备受尊敬的教师、作家、演说家和活动家，帕克·帕尔默一直关注教育、社区、领导力、精神和社会变革等问题。 2、这是帕克·帕尔默 (ParkerJ.Palmer)的第十本书...
读书会20191101《爱里说诚实话》
一、读书会《爱里说诚实话》 人们常说：人生没有过不去的坎儿。读了这本书，你会说：人际关系没有过不去的坎儿。这个“坎儿”就是冲突。人人都想化解冲突，化干戈为玉帛。当你走过这一道道“坎儿”时，也就走向了成熟。 俗话说：不打不相识。积极化解冲突，不仅不会破坏你和别人的关系，还会为你赢得朋友。 本书教你如何建立信任，如何应对别人的指责和偏见，坦然面对自己的愤怒和挫折感，积极地化解冲突，与人和睦相处。时间：2019年11月1日（周五）（19:30—21:00）地点：斜土路547号三楼费用：免费流程：1、开场破冰，相互认识2、主题阅读《爱里说诚实话》3、讨论分享互动4、合影留念二、活动说明：1、讨论分享互动环节：可以自愿分享最近读的一本书及读书感悟，分享交流也是成长的捷径！2、请提前10分钟入场，我们将准时开始===关于同行者书友汇===同行者书友汇——以书会友，为您提供高质量的社交和阅读空间！专注于个人成长和生活平衡。同行者的理念：三人行必有我师，我们一起分享、实践、成长！与良师益友同行，与梦想同行！微信公众号：walk-mate网址：www.w...
【荐书】《爱里说诚实话》，如何积极化解冲突
编辑推荐 面对批评、指责，你如何回应？ 你有没有为了避免冲突，甘愿息事宁人？ 你会不会怒火中烧，和别人争得面红耳赤？ 内容简介 没有人喜欢冲突，但是现实生活中，所有人都无法逃避冲突。其实，冲突并不可怕，关键在于我们如何面对它。 俗话说：不打不相识。积极化解冲突，不仅不会破坏你和别人的关系，还会为你赢得朋友。 本书教你如何建立信任，如何应对别人的指责和偏见，坦然面对自己的愤怒和挫折感，积极地化解冲突，与人和睦相处。它会给你带来以下改变： ●使你的沟通更加清晰； ●使你坦诚地与对方交涉； ●使你完全饶恕对方的过犯； ●使你一如既往地全心爱对方。 作者简介 大卫·奥格斯伯格（DavidAugsburger），美国咨询辅导专家，曾先后在芝加哥、印第安纳和宾夕法尼亚州的大专院校授课，并在一个广播机构担任主持十余年。自1990年起，在加利福尼亚州帕萨迪纳市福勒神学院的一所大学任教。著作颇丰，内容涉及婚姻家庭、冲突和人际关系等，如：Hate-word:WorkingThroughthePainandPlesauresofHate（2004），HelpingPeopleFor...
【家庭教育】“妈妈，我能玩一下手机吗？”不同的答复，决定孩子的未来
“妈妈，我能玩一下手机吗？”不同的答复，决定孩子的未来1 放假期间，很多家长反映，孩子在家对自己说得最多的一句话就是：“妈妈（爸爸）我想玩手机。” 不同的家长面对孩子同样的请求时，会做出不同的反应。 而大部分的家长都会回答孩子“那就玩一会儿”。 所以，很多孩子会因此沉迷在手机世界里，上瘾而不能自拔。 近来，有数据显示，孩子每天连续玩半小时手机，平均每分钟会眨眼超过7次，泪膜破裂时间平均小于5秒，长此以往，视力将急剧下降。 数据一出来，令不少家长感到诧异并且开始反思自己的教育方式。 的确，面对孩子要求玩手机的请求时，不同家长给出的不同回复，有可能会决定着孩子的未来。“那就玩一会儿” 很多家长，因为需要工作，没有时间陪伴孩子。 孩子一旦放假在家，...