同行者书友汇

有助于身心健康的九种习惯一，清除杂物。将生活中让你精疲力尽的杂物清除干净，只有这样事情才会改变。要想成为你真正想成为的那种人，你就必须强迫自己扔掉杂物。二，关注未来。我的脑子里总是装着我未来十年要实现的十大目标。实现一个目标后，我就会想到另一个目标，这样做我就能始终面向未来，根本没有时间沉迷于过去。要想成功，你就必须专注于前方。生活不是过去，生活是未来，向前迈进。三，做自己最好的朋友。要学会悦纳自己，不要总是想到自己的失败，要鼓励自己。事实上，悦纳自己、经常鼓励自己，你就会成为自己最好的朋友。你曾经进行过积极的自我对话吗？学会它，你就会在个人成长和人际交往上取得长久的成功。四，有选择性的回忆。不要回忆自己的失败和负面的事情，要有选择性的回忆。如果你出现了消极的想法，开始关注自己的失败，那么你就要想想自己做过的一些积极的事情。要养成有选择性地回忆的习惯，将你的思维转向积极的未来。五，表达感激。要对生活中所有美好的事物表达感激，这样做你就不会陷入常见的情绪低落的状态之中。六，注入“那又怎么样”强心剂被什么激怒可以衡量一个人的品格。小小的烦恼会让你大发雷霆吗？如果是这样，你就需要给自己注入那又怎么样的强心剂。胸怀伟大梦想，你就没有...

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    我们总是羡慕别人成功的人生，但是却没有没有看到别人背后的付出，每个人都是成功的，但为什么别人比你更成功。很多成功人士都是非常的自律的，他们让自己的生活更加的丰富。扪心自问，你是一个自律的人吗？   不是别人比你更成功，而是别人比你更自律，为了保持好的身材，他们能够坚持锻炼，坚持吃沙拉游记，坚持轻食，而你却坚持两三天就不去了，所以你还在羡慕别人的好身材吗？哲学家康德说：“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。”，你是一个自律的人吗？你想要让自己变得更自由吗？   众所周知，村上春树是享誉全球的大文豪，出版了许多经典好书，但他的另外一个身份，很多人可能不知道。他还是一个专业的马拉松选手，33岁开始跑步，每天10公里，一跑就是36年。关于他坚持跑步这么多年，很多人感到好奇：“跑步这么枯燥的事情，你为什么能够每天跑这么远的路程，还坚持了那么多年？”     他表示：“人生本来如此，喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。”把自己培养成一种习惯动物，才能不断地跳出舒适区，优...

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     梭罗说：“消磨时间的话，定会伤害永恒”，那我来告诉你关于时间的一些观念：   第一，时间是一个平等机会的雇主，这是一个事实吧！你不管一个人多富有，还是多贫穷，或者地位的高低，你会发现时间是最公平的，每个人都有24小时，就像我们所有人都有一个同样大小的行李箱，但是有的人呢，能往这个行李箱塞下更多的东西，你有没有发现，经常出差，有着丰富旅行经验的人，总是能在行李箱里塞很多东西，也就是说，我们每个人都有一个相同的生活行李箱，而我们放在里面的东西很不同的；   关于时间的第二个观点：缺乏时间不是问题，真正的问题是缺乏方向。每当我听到人们谈论道，说，我工作呀，生意呀，忙碌到没有时间去成长，没有时间建立资产。我就清楚的知道，它不是时间的问题，是方向的问题。    当一个人真正确立财务自由是自己人生的重要方向时，他就能够拿出时间去成长，拿出时间去建立人脉，去做那些重要但是不紧急的事儿。所以，每个人都没有时间的问题，虽然说我们没有时间去做所有的事情，但是每个人一定会有时间去做他认为重...

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关于教养这个话题，梁文道曾经在一次演讲中做了简明的阐释：某一社交场合，众人闲聊，夸奖其中一人活得像陶渊明一样，这时有人疑惑：“谁是陶渊明啊？”——这是第一层次的没有教养。于是有人哈哈大笑：“你连陶渊明是谁都不知道！”—— 这是第二层次的没有教养。但如若喋喋不休，从陶渊明的生平谈起，旁若无人的一口气背出50首他的诗，继而补充世界各国学者对陶渊明的研究成果，炫耀自己的知识。—— 这是第三层次的没有教养。教养是什么呢？它是心中的分寸，是言行的适度；是对他人的尊重，是平等与包容。一个有教养的人，从不做这4件事。 01不随意给人添麻烦有一天，华盛顿总统问秘书：“我不太明白，为什么英国很多阶层的男士都可以叫绅士？官员可以，律师可以，医生可以，甚至无业的人也可以。那绅士到底是什么意思呢？”于是秘书花了两个多小时去调查了解，回来跟华盛顿先生汇报说：“给您查到了，绅士就是不给别人添麻烦的人。”一个不随意给别人添麻烦的人，必然是懂得体恤他人，克己守礼的有教养的人。记得有一次看《奇葩说》，导师张泉灵说了一个上海同学的故事：某日，这个同学带朋友回家住，早上起来洗漱，发现街坊四邻都盯着他看。朋友就诧异了，不就是刷个牙吗，...

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 美国哈佛大学教育心理学者加德纳（Gardner）说：“多元智慧固然重要，但品格教育优先于多元智慧的学习。”这10部来自不同国家地区的优质电影，让孩子从影像中学习多元文化，也从电影中感知品格。▼尊重《少女奥萨玛》阿富汗2004年金球奖最佳外语片  在这里，女子没有男性陪同下，是不准走出家门口。当阿富汗境内被塔利班政权统治时，曾造成了很多不幸的家庭。一位12岁少女奥萨玛，为了养活母亲及祖母，她顺从母亲的意愿，装扮成男生去打零工。结果在一次意外事件，她的身份被揭穿了……▼诚实《我很想你》瑞典2003蒙特娄儿童电影节最佳影片 诚实面对自己的伤痛，诚实、说道歉的话都是需要学习的！森林是伊莉娜思念父亲的秘密基地。固执的她与老师频频作对，但学校来了一个新老师才有了变化。然而，每个人都有自己的伤痛与苦衷，要如何让彼此放下成见，诚实表达真正的心思，看谁有勇气先开口，说出那句道歉的话。▼责任《风中的小米田》台湾2003年台北电影节最佳剧情片 维护文化神采是我们的责任，失去的小米田因孩子而重现生机。叙述一所山上部落的小学，老师出了一个关于原住民小米田的功课，让五年级的八度展开寻找小米田的探险。八...

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 糊涂不出风头，能避免站得高摔得疼。糊涂暗中助人，能在不知不觉中赚足人情。糊涂包容有雅量，达观生活多快乐。糊涂不耿耿于怀，隐忍以图将来。  1、守拙的智慧：心头洞明，表面糊涂做人的最高境界，就是抱朴守拙。明明什么都知道，却一副痴呆愚顽的表情。这种人不张扬，不高人一等，平易近人，反而更易得众人的欢迎。社会是很现实的，人心更是难测的。当你的聪明外观、锋芒毕露时，则遭人妒忌。那又何必呢？炫耀自己，无非想让人高眼看你，无非为了虚荣、脸上有光，但当你在官场、职场被排挤，不能尽情挥洒时，不知是否有聪明致祸之叹？ 2、口讷的智慧：不逞利口，不论人短以说话遭祸者，不在少数。究其因，无非爱逞利齿，爱论人长短、搬弄是非。而最冤枉的是那些人，本无心之语，被人道听途说、断章取义，致千古之恨。所以，如果从一开始就慎言，不是可以免去许多烦恼吗？为人处世，万不可忘记“祸从口出”之戒。人处世，万不可忘记“祸从口出”之戒。 3、隐忍的智慧：知雄守雌，以退为进真正的英雄，是那些能伸能屈之人。没有谁一辈子都是顺顺利利的，所以，得意时固然值得扬眉吐气，失意时却不能一味消沉，应积蓄力量，以伺东山再起。这时候的隐忍，才...

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《论语》国人必知的做人十大原则   中国人骨子里是儒的。虽然一说国教，必言儒释道，但真正根植民众的，是宋人朱熹推重的儒家，我们的道德体系也正依此建立。   很多人不读古文了，以为这些东西离我们太远，却不知古人的言论正是今人思想的源泉。甚至很多今人以为新鲜的言行，古人早就说过做过，而糟糕的是，我们竟曲解了一些重要言论，并将曲解奉为经典，贻笑大方事小，害人害己事大。   《论语》共二十篇，约五百章，全书约一万二千字，我从中摘录十句，从信、勇、省、孝、悟、志、和、报、施、处十个角度，告以必知的做人十大原则：　　   １，“人而无信，不知其可也。”——讲信用是做人最基本的原则，出尔反尔的人偶尔可占点小便宜，但人一知他的本性，谁会再理他呢？   ２，“见义不为，无勇也。”——孟子也谈舍生取义，故有“孔曰成仁，孟曰取义”之说。孔子也重视“义”，该你做好事而你不做，是懦弱行为。不要以为只有面对鲜血才叫勇敢，雷锋是永不褪色的勇士。   ３，“见贤思齐焉，见不贤而内...

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情商最高的行为是什么？ 　　1、对最熟悉、最亲切的人，依然保持尊重和耐心。　　2、与你在乎的人吵架的最高潮，能让Ta全盘崩溃的那句话就在你的舌尖上，你却忍住了没有说。　　3、在心情最糟糕的时候，仍会按时吃饭，增添衣服，依然爱自己。　　4、关系再好也不能直白的说对方的短处，尤其是在有其他人在场的情况下。　　5、能分清场合身份，不乱开玩笑，说得体的话。　　6、当分手已成定局时，平静告别，不再联系，这是最正确的处理方式。　　7、对局面有掌控，对未来留余地，对他人有宽容，对自己有约束。　　8、在反驳别人或者要指正别人之前先肯定，再指正；尽量少用"不"等否定词，这样才容易被人接受。　　9、谈话时让别人感到很惬意，懂得倾听，不以自我为中心。===关于同行者书友汇===同行者书友汇——以书会友，为您提供高质量的社交和阅读空间！专注于个人成长和生活平衡。同行者的理念：三人行必有我师，我们一起分享、实践、成长！与良师益友同行，与梦想同行！微信公众号：walk-mate网址：www.walk-mate.cnQ群：261081758倡导生活六方面的平衡（家庭|事业|健康|财富|关系|自我）...

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1、高质量的陪伴，前提是完全不想改变对方　　没有人喜欢被说教，没有人喜欢被控制。因为当我们想要改变对方时，无论出发点多么好，道理多么正确，其实都在传递：我不喜欢你现在的样子，你应 该变成另外一个样子。这个改变对方的能量本身，就会让对方抗拒。就像妻子想要把老公改造成一个有热情的人，老公的心就关得更紧，觉得妻子根本不接纳自己， 很伤心。　　很多父母和孩子在一起，几乎不停的挑剔指挥孩子。孩子玩水，嫌孩子浪费水;孩子玩土，嫌孩子弄脏衣服;孩子自己吃饭，嫌孩子吃得慢，指挥孩子多吃青菜。孩子开心的跑过来要妈妈抱，妈妈却要孩子先去洗手，才能碰妈妈。这种“陪伴”下来，大人小孩都很累，而且不开心。      为什么想要改变对方?因为看不见对方的真实存在，只能看见我们头脑中想像出来的、正确的对方应该是怎样。　　头脑想像是最可怕的东西，因为头脑会造出一万种理由，证明自己的想像就是真理。比如，看见孩子弯着腰玩Ipad，头脑立刻会说，这样会把眼镜搞近视，这样对身体不好，所以我要纠正他。当父母去纠正孩子，结果必然是，孩子不开心，和孩子关系进一步疏远。　　看到这里，有人可能会说，难道我纠正孩...

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松浦弥太郎，被称为是“全日本最会生活的男人”。在他创办的公司里，他对员工的要求是早上9点上班，下午5点半必须准时下班，周末也决不允许加班。多出来的时间，要用来陪孩子，和朋友看电影，或是在家做饭。而他对于生活，一直坚持着自己的原则，并有着自己的“100个基本”。他坚持一周买一次花，两周剪一次头发。他坚持一年四个季节里，有四次不可错过的享受当季美食的机会。在他的生活中，每一件细微的小事都有其重要的意义，也持续思考着什么才是生活中美的事物。他珍惜、享受、体味独处的时间。在他的家里，他认为若增加一件东西，就想办法减去一件。而在寝具与家具上的花钱更不应吝啬。平日在家中，他会用心地做食物，哪怕泡一杯燕麦片，煎一只荷包蛋，都值得被郑重其事地对待。也会费些心思地购置一些小物件，摆在家中，享受着亲手创造的生活美感所带来的喜悦。他所坚持的生活美学，在他接手的杂志《生活手帖》中体现得淋漓尽致。他把用心生活当成自己的全部事业，用极致的生活仪式感愉悦着自己，也提醒着自己的每一个读者生活细节有多重要。在我们的生活中，大多数时间都是平淡无趣又充满匆忙的焦躁。松浦弥太郎的生活之道在于他用认真庄重的态度看待生活里一切细琐又看似不重要的小事。找到生活的情趣是对...

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一个人的幸福感，不是来自丰衣足食，而是来自内心丰盈。当然了，既丰衣足食，又内心丰盈，很适合一个庸俗的比方，左手江山，右手美人，这样，便觉是天底下最幸福的人了。丰衣足食，获得的是人生的踏实感；内心丰盈，获得的是灵魂的归属感。前者，让人从容赶路，后者给人在路的前方点灯。人的痛苦，有时候不是看不到，而是看到的太多了。每天挣100块钱的，其实并不羡慕挣120的。问题是，当突然看到有人可以每天挣到上千块，便开始方寸大乱了。不平衡，才是一个人内心宕动和迷乱的根本所在。也就是说，无法安放的，永远不是身体，而是一颗野了的心。大学谈恋爱的时候，对未来的设想，不过是有一间屋子，只要能放下一张床，盛得下两个人的欢愉就行。后来发现，我们需要的不是一张床，而是好多房产。当我们把这些归结为生活所需的时候，其实已陷在世俗沉重的背影里了。然后，在虚荣的路上越走越远。我们被虚荣长距离放逐，再被虚荣一步一个脚印打败。这个世界，快乐最多的地方，不在富商大贾那里，也不在权倾一方的人那里。恰恰是这些人，阴沉着脸，个个蹙眉紧锁。他们的幸福，不在自我的心里，而在仰望者的眼里。只有他们知道，紧跟在豪奢和繁华背后的，是陷阱和小人，是锁链和魔鬼，是绵延不尽的烦恼和忧愁。更多的...

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   清朝重臣林则徐五十四岁的时候，写了一个“十无益”。他将一些常被人们看作有益的东西，分别做了界定，也就是说，如果不满足某种条件，一些看来有益的事情，很可能没有益处。   这“十无益”既是林则徐自己的修行标准，也是他教育孩子的原则。   一、存心不善，风水无益   《大学》有言：“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。”   如果心存不善，逆天而行，无疑是自取灭亡。   ▷“风水无益”，即谓如若为人不善，多行不义，其不仅上愧祖宗，更是下损子孙。   二、不孝父母，奉神无益   《论语》有云：“孝悌也者，其为人之本欤。”   百行孝当先。一个人无论你取得多么伟大的成就，头上戴了多少光环，但是如果对父母不孝，所有的荣誉都将黯然失色。   ▷“奉神无益”，如果对父母不孝，无论你对神是多么虔诚，多么的敬仰，一切都是假的。 &...

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