同行者书友汇

内容简介“人生的意义究竟是赢得财富还是活得快乐？” “我们该如何走出人生的低谷，从绝望中寻到希望？” “那些看似负面的经历又能让我们学到什么？”   身兼编辑与主持人双重身份的帕特里夏·库尔在她漫长的采访生涯中访问了近千人。在本书中，她与我们分享了她个人与某些受访者的经历，这些受访者有的曾经历过失败的婚姻，有的承受着疾病带来的困扰，有的则在对于未来的不确定感中焦灼徘徊……   他们都曾经历过一段灰暗的时光，有的人时至今日还在与某些困难进行着斗争。幸运的是，他们已经摆脱了那些消极、偏执的思想，学会了与自我和解，以轻松、坦然的心境，重新唱响一首首欢悦的生命之歌。图片作者简介   [德]帕特里夏·库尔，德国演讲家协会成员之一，持证系统导师和压力管理教练，科布伦茨-兰道大学社会科学系讲师。作为一名压力管理教练，库尔经常围绕幸福感、自我管理和压力管理讲授课程，主持研讨会。   1996年，她开始了作为编辑和主持人的职业生涯，在多年的主持生涯中，她采访了近千人，收获了许多富有启发性的成果,并将这些成...

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内容简介   《从自己开始》，由德国作家伊利亚·格里泽斯科维茨著作。　　当人工智能的时代渐渐拉开序幕，我们该如何应对？　　显而易见，旧日的思维已无法适应当今这个瞬息万变的时代，日益增加的复杂性以及更普遍的不确定性催促着我们每一个人不断成长。改变迫在眉睫，但如何改变则是需要我们研究的课题。　　在本书中，德国管理领域专家伊利亚从“目的”“人”“坚持”三个部分，通过一系列的变革曲线和变革模型，帮助我们从自己开始，改变思维模式、形成积极的思维习惯，以乐观主义和自信的精神看待未来，在学识，技能和专业性方面不断投资自我，进而在适应时代的同时，实现个人价值，完成自我迭代。   ===关于同行者书友汇===同行者书友汇——以书会友，为您提供高质量的社交和阅读空间！专注于个人成长和生活平衡。同行者的理念：三人行必有我师，我们一起分享、实践、成长！与良师益友同行，与梦想同行！微信公众号：walk-mate网址：www.walk-mate.cnQ群：261081758倡导生活六方面的平衡（家庭|事业|健康|财富|关系|自我）...

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内容简介《自信是一种能力》，由美国作家芭芭拉·马克韦和希丽亚·安佩尔著作。每个人都有自己想做的事情，想实现的梦想，想要表现的自我，然而缺乏自信的人往往倾向进行负面思考，并且因为过度惧怕失败、自我怀疑而怯于尝试，最后这些梦想便只能搁浅。然而自信是一种可以培养的能力。在本书中，心理学博士芭芭拉·马克韦与知名作家希丽亚·安佩尔倾情联合，通过科学、理性的分析，运用包括认知行为疗法、暴露疗法正念思维训练法等各种方法，帮助缺乏自信的人们调整思维方式，并以强大的共情能力，疗愈他们的受伤的心灵，帮助他们逐步建立内在的自信，克服自我怀疑与过度焦虑，活出坦然、平静的真我人生。   ===关于同行者书友汇===同行者书友汇——以书会友，为您提供高质量的社交和阅读空间！专注于个人成长和生活平衡。同行者的理念：三人行必有我师，我们一起分享、实践、成长！与良师益友同行，与梦想同行！微信公众号：walk-mate网址：www.walk-mate.cnQ群：261081758倡导生活六方面的平衡（家庭|事业|健康|财富|关系|自我）...

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内容简介这本书将帮助销售人员得更大的成功，因为它关注客户的需求，以及客户为什么应该选择你。书中作者菲尔教我们如何把潜在顾客的“问题”转化为可通过合作而解决的挑战，带我们走过行之有效的步骤，帮助我们吸引并保留更多的顾客。无论我们推销的是什么（我们自己，我们的产品还是服务），这本书为我们提供的实用小技巧来帮助我们实现想要的销售结果。作者菲尔为我们展现如何增长顾客群，提升交易量并从竞争对手中脱颖而出。作者简介菲尔·M·琼斯（PhilMJones），畅销书作家，普遍认为是世界一流销售培训师之一。他培训了来自五大洲和50多个国家的200多万人，为一些最大的全球品牌提供了口语交流艺术方面的指导。2013年，他获得了“英国年度销售培训师销售和营销卓越奖（theBritishExcellenceinSalesandMarketingAwardforSalesTraineroftheYear），这是有史以来最年轻的年度最佳销售培训师。琼斯的培训工作分在伦敦和纽约两地。   ===关于同行者书友汇===同行者书友汇——以书会友，为您提供高质量的社交和阅读空间！专注于个人成长和生活平衡。同行者的理念：三人行必有我师，...

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内容简介合理适度的完美主义是促进自我完善的积极力量，过度追求完美则是一副沉重的枷锁，使我们既无法体会到成功的喜悦，也无法感受生命应有的平静与愉悦。 在本书中，芝加哥心理咨询中心创始人兼主席泰勒·纽恩德普，通过科学、理性的分析，运用认知行为疗法，厘清完美主义的概念，帮助无数因过度追求完美而产生一系列心理问题的人们走出人生困境，坦然接受生命中的缺憾与不完美，成就真正强大、丰盈的自己。作者简介（美）泰勒·纽恩德普肯扬学院英语文学专业学士、圣地亚哥大学婚姻和家庭疗法硕士、芝加哥心理咨询师中心创办人兼主席，具有专业的心理学背景与丰富的治疗经验，专门研究并治疗包括强迫症、焦虑症在内的心理问题。   ===关于同行者书友汇===同行者书友汇——以书会友，为您提供高质量的社交和阅读空间！专注于个人成长和生活平衡。同行者的理念：三人行必有我师，我们一起分享、实践、成长！与良师益友同行，与梦想同行！微信公众号：walk-mate网址：www.walk-mate.cnQ群：261081758倡导生活六方面的平衡（家庭|事业|健康|财富|关系|自我）...

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内容简介  以众多的案例研究为例，克里斯蒂的十步计划将教你如何与客户、同事和员工建立内在的关系。这是一种价值和欣赏的文化，会使你及周围的人都展现自己最好的一面，并以最大的能量运转。你将学会如何遵循利用吸引力法则体验自己力量的丰盈，展现自己内心的渴望，并创造出能给自己以及他人都带来惊喜的更大的财务成功和成就感。作者简介  克里斯蒂·惠特曼（ChristyWhitman）  《纽约时报》畅销书作者，国际吸引力法则培训认证项目暨美国量子成功培训学院首席执行官和创始人。通过一系列研讨会、演讲、辅导课程以及产品演示，美国量子成功培训学院为期12个月的“吸引力法则培训认证项目”成功为全球数千人赋能，帮助他们实现了人生目标。===关于同行者书友汇===同行者书友汇——以书会友，为您提供高质量的社交和阅读空间！专注于个人成长和生活平衡。同行者的理念：三人行必有我师，我们一起分享、实践、成长！与良师益友同行，与梦想同行！微信公众号：walk-mate网址：www.walk-mate.cnQ群：261081758倡导生活六方面的平衡（家庭|事业|健康|财富|关系|自我）...

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内容简介    在本书中，精于时间管理生产力专家达蒙•扎哈里亚德斯，以30天为一个周期，指出了30个影响时间管理，降低工作效率的不良习惯，对这些习惯进行深入的分析的与解读，并为读者提供了近300种改变这种坏习惯的科学而实用的方法，比如创设高效任务清单的简易方案，计算完成任务所需的时间，摆脱老好人身份，激发生产力的小贴士等。    无论你是生意人，项目经理、自由职业者还是大学生都能从中获益，通过这些行动，循序渐进的解决包括拖延症、手机上瘾症、注意力不集中、低效率工作在内的困扰大众的时间管理问题，帮助你合理掌控时间，建立高效的生活方式，进一步提高生产力与工作效率，促成健康、高效的好习惯，战胜自我批判，重获自信。作者简介    达蒙•扎哈里亚德斯 （Damon.Zahariades）  来自美国的达蒙是一名效率和时间管理专家，广受欢迎的时间管理网站（ArtofProductivity）的创办者,畅销书作家。他致力于教会人们如何规划一天时间，完成更多任务，同时享受更多闲暇时间。著有《高...

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内容简介    共情，是情商的核心能力。习得共情的技巧，你才可以拥有高情商。    在《共情的力量》一书中，作者通过分享自己的亲弟弟大卫、毕业于美国常青藤耶鲁大学的戈登，以及单身母亲卡罗琳等人的故事来探索共情的作用；作者解释了共情与同情的不同，如何利用共情寻找爱情，如何成为一个积极的共情式聆听者，如何运用共情创造持久的亲密关系，以及如何避免共情阴暗面对生活的糟糕影响。此外，作者认为共情是生活必不可少的部分，并阐述了如何借助诚实、谦逊、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕等8种行为来获得共情能力。    这本书，是一位心理学家拒绝接受普遍的医学标签和治疗人类痛苦的医学实践，也是一位心理学教授因共情缺失致弟弟自杀的人性沉思，更是一个教人们如何伴爱的人度过悲伤、无助、迷茫和绝望的实用指南。 作者简介[美]亚瑟·乔拉米卡利    曾任职于哈佛大学医学院，为美国著名心理学家、美国癌症协会讲师、美国心理学会会员。他首次将共情能力与认知行为疗法相结合，主张挖掘与生俱来的共情...

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《正面管教》摘要笔记1、什么是正面管教？  正面管教是一种既不严厉也不娇纵的方法，和善和坚定是它的基石。  “和善”可以表达家长对孩子的尊重，而“坚定”则可以帮助家长维护自己的权威，同时向孩子表明尊重事实的态度。 2、三种互动方式 严厉型    （过度控制）有规矩但没有自由，没有选择，“我要你怎么做，你就得怎么做。”     娇纵型     （没有限制）有自由但没有规矩，无限制的选择“你想怎么做，就怎么做。”     正面管教型   （有权威的；和善与坚定并行）有规矩也有自由，有限制的选择“在尊重别人的前提下，你可以选择。”    3、惩罚造成的四个R1．愤恨（Resentment）——“这不公平！我不能相信大人！”2．报复（Revenge）——“这回他们赢了，但我会扳回来的！”3．反叛（Rebellion）—...

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干货整理(一)、什么是暴力沟通？沟通时致力于满足自己的某种愿望，却忽视他人的感受和需要，以致彼此疏远和伤害。(二)、什么是非暴力沟通？爱的语言，一种沟通方式，它鼓励倾听，培育尊重和爱，使我们情意相通，乐于互助。(三)、非暴力沟通的四个要素：非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。(四)、非暴力沟通模式1．诚实地表达自己，而不批评、指责2．关切地倾听他人，而不解读为批评或指责(五)、非暴力沟通的作用？非暴力沟通能够：1、疗愈内心深处的隐秘伤痛；2、超越个人心智和情感的局限性；3、突破哪些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；4、用不带伤害的方式化解人际间的冲突；5、学会建立和谐的生命体验。 (六)、非暴力沟通的运用场合？1、亲密关系，家庭，学校，组织机构，心理疗法及精神辅导，外交和商业谈判，任何性质的争论和冲突；2、表达自己，倾听他人，理解自己，改善人际关系，改进工作，协调各个层面的争论和冲突，创造第三选择。精华摘要1、非暴力生活的的一个关键就是：感激生活的赐予，而不贪心。2、非暴力不是让你变得温顺或听话。非暴力主张积极进取，而非消极而为。 让爱融入生活3、非暴力意味着让爱融入生活。让尊重...

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内容简介：    本文作者采访了大量负责任的领袖，其中包括全球500强的CEO和出类拔萃的运动员，他总结采访资料，发现了成功人士和成功团队的5大责任。责任激励人改变，帮助你抵达人生巅峰。不论你是老板、高管还是团队领袖，责任制都要从你开始。若你期待建立一个不断成长的团队，那就不再找借口！作者简介：    萨姆·西尔弗斯坦（SamSilverstein）：    西尔弗斯坦股份有限公司的创建者兼CEO，也是一位激发团体责任感的名师。他一生致力于帮助现代企业找到他们的目标，确立自身的愿景，打造内部文化，树立起鲜明的团体责任意识，激发企业的内动力，促进自身的成长与发展。    为此，西尔弗斯坦常常受邀在大大小小的国际会议上发表演讲，并担任许多的公司企业、政府机构、社团组织的顾问，其中有：美国空军（UnitedStatesAirForce）、卡夫食品集团（KraftFoods）、辉瑞制药公司（Pfizer）、美国宠物连锁超市（PetSmart）和联合劝募慈善协会（UnitedW...

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内容简介：  《人性的优点：如何停止忧虑 开始新的人生》是教人摆脱困境的一本书。作者从人生难题——忧虑入手，通过众多普通人的事例，发现负面情绪的原因，探索克服困扰的方法。  该书是卡耐基成人教育班的三种主要教材之一，一经面试便深受欢迎，一直畅销不衰，被认为是20世纪最伟大的成功学著作。作者简介：    戴尔·卡耐基，作家，心理学家，人际关系学家，现代人际关系教育的奠基人。卡耐基一生致力于成功学研究，致力于推动成人教育的推广，其主要作品有《人性的弱点》《人性的优点》《沟通的艺术》《伟大的人物》《人性的光辉》《美好的人生》《快乐的人生》等，被译成数十种文字，畅销全球，被誉为人类出版史上的奇迹，影响世界各地数亿人的生活。===关于同行者书友汇===同行者书友汇——以书会友，为您提供高质量的社交和阅读空间！专注于个人成长和生活平衡。同行者的理念：三人行必有我师，我们一起分享、实践、成长！与良师益友同行，与梦想同行！微信公众号：walk-mate网址：www.walk-mate.cnQ群：261081758倡导生活六方面的平衡（家庭|事业|健康|...

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