同行者书友汇

当前位置:   网站首页 >>

【荐书】《你并不需要完美》

[荐书]   作者: 同行者          0条评论 8991 ℃
内容简介合理适度的完美主义是促进自我完善的积极力量,过度追求完美则是一副沉重的枷锁,使我们既无法体会到成功的喜悦,也无法感受生命应有的平静与愉悦。 在本书中,芝加哥心理咨询中心创始人兼主席泰勒·纽恩德普,通过科学、理性的分析,运用认知行为疗法,厘清完美主义的概念,帮助无数因过度追求完美而产生一系列心理问题的人们走出人生困境,坦然接受生命中的缺憾与不完美,成就真正强大、丰盈的自己。作者简介(美)泰勒·纽恩德普肯扬学院英语文学专业学士、圣地亚哥大学婚姻和家庭疗法硕士、芝加哥心理咨询师中心创办人兼主席,具有专业的心理学背景与丰富的治疗经验,专门研究并治疗包括强迫症、焦虑症在内的心理问题。   ===关于同行者书友汇===同行者书友汇——以书会友,为您提供高质量的社交和阅读空间!专注于个人成长和生活平衡。同行者的理念:三人行必有我师,我们一起分享、实践、成长!与良师益友同行,与梦想同行!微信公众号:walk-mate网址:www.walk-mate.cnQ群:261081758倡导生活六方面的平衡(家庭|事业|健康|财富|关系|自我)...

阅读全文...

月度读书会106期《共情的力量》

[活动]   作者: 同行者          0条评论 10025 ℃
一、读书会《共情的力量》   共情,是情商的核心能力。习得共情的技巧,你才可以拥有高情商。  在《共情的力量》一书中,作者通过分享自己的亲弟弟大卫、毕业于美国常青藤耶鲁大学的戈登,以及单身母亲卡罗琳等人的故事来探索共情的作用;作者解释了共情与同情的不同,如何利用共情寻找爱情,如何成为一个积极的共情式聆听者,如何运用共情创造持久的亲密关系,以及如何避免共情阴暗面对生活的糟糕影响。此外,作者认为共情是生活必不可少的部分,并阐述了如何借助诚实、谦逊、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕等8种行为来获得共情能力。  这本书,是一位心理学家拒绝接受普遍的医学标签和治疗人类痛苦的医学实践,也是一位心理学教授因共情缺失致弟弟自杀的人性沉思,更是一个教人们如何伴爱的人度过悲伤、无助、迷茫和绝望的实用指南。时间:2020年4月24日(周五)(19:30—21:00)在线直播:咨询你的朋友,或回复公众号获取读书会流程:1、破冰环节,简要介绍读书会以及本月的图书《共情的力量》    2、导读,自由阅读,讨论分享  &nb...

阅读全文...

月度读书会105期《健康思维 健康饮食》

[活动]   作者: 同行者          0条评论 9919 ℃
一、读书会《健康思维健康饮食》    各种营养品、有机食品、快餐和转基因食品该吃吗?要怎么吃?我们该选择哪种饮食?    我们的思维与饮食息息相关,本书对肠脑连接理论的阐述,使我们进一步了解肠道、情绪和思维的联系。除了食物的味道和基本的营养成分之外,我们还有其他要明白的。     本书将带领你一起挖掘和研究关于饮食的“真理”,让你的健康从思维开始,这样才吃得更健康,有更健康的身体。     不论对减肥健身人群,还是对要拥有健康生活的老人、孩子和中青年,本书都能够帮助你改良饮食和思维习惯,使你不再困于各种流行的饮食潮流。时间:2020年3月20日(周五)(19:30—21:00)直播链接:https://zoom.com.cn/j/475753277 (在浏览器打开,下载Zoom软件加入会议)会议ID:475753277权限:公开访问长按识别二维码,在浏览器打开读书会流程:1、破冰环节,简要介绍读书会以及本月的图书《健康思维健康饮食》&nb...

阅读全文...

【荐书】《不再找借口》5大责任带来个人和团队成长

[荐书]   作者: 同行者          0条评论 9056 ℃
内容简介:    本文作者采访了大量负责任的领袖,其中包括全球500强的CEO和出类拔萃的运动员,他总结采访资料,发现了成功人士和成功团队的5大责任。责任激励人改变,帮助你抵达人生巅峰。不论你是老板、高管还是团队领袖,责任制都要从你开始。若你期待建立一个不断成长的团队,那就不再找借口!作者简介:    萨姆·西尔弗斯坦(SamSilverstein):    西尔弗斯坦股份有限公司的创建者兼CEO,也是一位激发团体责任感的名师。他一生致力于帮助现代企业找到他们的目标,确立自身的愿景,打造内部文化,树立起鲜明的团体责任意识,激发企业的内动力,促进自身的成长与发展。    为此,西尔弗斯坦常常受邀在大大小小的国际会议上发表演讲,并担任许多的公司企业、政府机构、社团组织的顾问,其中有:美国空军(UnitedStatesAirForce)、卡夫食品集团(KraftFoods)、辉瑞制药公司(Pfizer)、美国宠物连锁超市(PetSmart)和联合劝募慈善协会(UnitedW...

阅读全文...

【荐书】《人性的优点》

[荐书]   作者: 同行者          0条评论 9907 ℃
内容简介:  《人性的优点:如何停止忧虑 开始新的人生》是教人摆脱困境的一本书。作者从人生难题——忧虑入手,通过众多普通人的事例,发现负面情绪的原因,探索克服困扰的方法。  该书是卡耐基成人教育班的三种主要教材之一,一经面试便深受欢迎,一直畅销不衰,被认为是20世纪最伟大的成功学著作。作者简介:    戴尔·卡耐基,作家,心理学家,人际关系学家,现代人际关系教育的奠基人。卡耐基一生致力于成功学研究,致力于推动成人教育的推广,其主要作品有《人性的弱点》《人性的优点》《沟通的艺术》《伟大的人物》《人性的光辉》《美好的人生》《快乐的人生》等,被译成数十种文字,畅销全球,被誉为人类出版史上的奇迹,影响世界各地数亿人的生活。===关于同行者书友汇===同行者书友汇——以书会友,为您提供高质量的社交和阅读空间!专注于个人成长和生活平衡。同行者的理念:三人行必有我师,我们一起分享、实践、成长!与良师益友同行,与梦想同行!微信公众号:walk-mate网址:www.walk-mate.cnQ群:261081758倡导生活六方面的平衡(家庭|事业|健康|...

阅读全文...

【荐书】《健康思维 健康饮食》

[荐书]   作者: 同行者          0条评论 7957 ℃
内容简介:    各种营养品、有机食品、快餐和转基因食品该吃吗?要怎么吃?我该选择哪种饮食?    我们的思维与饮食息息相关,本书对肠脑联系理论的阐述,使我们进一步了解肠道、情绪和思维的相连。作者简介:    卡洛琳·丽芙博士,交流病理学家和听力矫正学家,一直致力于认知神经学研究。她专门研究创伤性脑损伤(TBI)和学习障碍,特别关注隐藏在思考和学习过程背后的脑运作机制。上世纪90年代后期,她开发了“测地线”信息处理系统模型,并做了一些神经可塑性方面的初步研究,展现了思想改变大脑的深层机制。===关于同行者书友汇===同行者书友汇——以书会友,为您提供高质量的社交和阅读空间!专注于个人成长和生活平衡。同行者的理念:三人行必有我师,我们一起分享、实践、成长!与良师益友同行,与梦想同行!微信公众号:walk-mate网址:www.walk-mate.cnQ群:261081758倡导生活六方面的平衡(家庭|事业|健康|财富|关系|自我)...

阅读全文...

读书会20200103《人性的优点》

[活动]   作者: 同行者          0条评论 10083 ℃
一、读书会《人性的优点》  《人性的优点:如何停止忧虑 开始新的人生》是教人摆脱困境的一本书。作者从人生难题——忧虑入手,通过众多普通人的事例,发现负面情绪的原因,探索克服困扰的方法。  该书是卡耐基成人教育班的三种主要教材之一,一经面试便深受欢迎,一直畅销不衰,被认为是20世纪最伟大的成功学著作。时间:2020年1月3日(周五)(19:00—21:00)地点:斜土路547号三楼费用:会员免费,非会员30元流程:1、破冰环节,简要介绍读书会以及本月的图书《人性的优点》    2、导读,自由阅读,讨论分享    3、知识迁移,如何解决生活中所遇到的忧虑,开启新的人生?    4、分享本次读书会的体会,交流感受二、作者简介:   戴尔·卡耐基,作家,心理学家,人际关系学家,现代人际关系教育的奠基人。卡耐基一生致力于成功学研究,致力于推动成人教育的推广,其主要作品有《人性的弱点》《人性的优点》《沟通的艺术》《伟大的人物》《人性的光辉》...

阅读全文...

读书会20191206《万物的边缘》

[活动]   作者: 同行者          0条评论 9984 ℃
一、读书会《万物的边缘》  一场冲破年龄束缚的心灵之旅,一次直抵生命深处的灵魂对话!  这并非一本关于应对衰老的行动指南,而是一种在散文和诗歌里的关于岁月与人生的回望与沉思。它将人们生活的意义像棱镜一般折射出来,并在每一个转折点上折射出新的光芒,让每个人勇敢地冲破年龄的束缚,解开心灵的枷锁,以最愉悦的心情,完成对于自我的悦纳与疗愈,活出整全而丰盈的人生。时间:2019年12月6日(周五)(19:30—21:00)地点:斜土路547号三楼费用:免费流程:1、开场破冰,相互认识2、主题阅读《万物的边缘》3、讨论分享互动4、合影留念二、作者简介:   1、帕克·帕尔默,是加利福尼亚大学伯克利分校博士,美国高等教育协会高级理事,“勇气与更新中心”的创建者。著有《教学勇气:漫步教师心灵》、《以我们熟悉的方式认知:作为精神之旅的教育》《悖论的承诺》等书。作为一名备受尊敬的教师、作家、演说家和活动家,帕克·帕尔默一直关注教育、社区、领导力、精神和社会变革等问题。   2、这是帕克·帕尔默 (ParkerJ.Palmer)的第十本书...

阅读全文...

读书会20191101《爱里说诚实话》

[活动]   作者: 同行者          0条评论 12942 ℃
一、读书会《爱里说诚实话》  人们常说:人生没有过不去的坎儿。读了这本书,你会说:人际关系没有过不去的坎儿。这个“坎儿”就是冲突。人人都想化解冲突,化干戈为玉帛。当你走过这一道道“坎儿”时,也就走向了成熟。   俗话说:不打不相识。积极化解冲突,不仅不会破坏你和别人的关系,还会为你赢得朋友。   本书教你如何建立信任,如何应对别人的指责和偏见,坦然面对自己的愤怒和挫折感,积极地化解冲突,与人和睦相处。时间:2019年11月1日(周五)(19:30—21:00)地点:斜土路547号三楼费用:免费流程:1、开场破冰,相互认识2、主题阅读《爱里说诚实话》3、讨论分享互动4、合影留念二、活动说明:1、讨论分享互动环节:可以自愿分享最近读的一本书及读书感悟,分享交流也是成长的捷径!2、请提前10分钟入场,我们将准时开始===关于同行者书友汇===同行者书友汇——以书会友,为您提供高质量的社交和阅读空间!专注于个人成长和生活平衡。同行者的理念:三人行必有我师,我们一起分享、实践、成长!与良师益友同行,与梦想同行!微信公众号:walk-mate网址:www.w...

阅读全文...

【感悟】读书会的意义是什么?

[视野杂谈]   作者: 同行者          0条评论 4065 ℃
 关于读书会的一些思考:   一直以来,我都在考虑如何向大家阐明什么是读书会以及读书会有什么用途。   绝大多数人都认同读书有助于促进个人的成长和发展。每当你走进书店会发现人们不是一本本购买,而是一摞摞购买。今年3月份的央视新闻联播报道中国目前已经成为全球最大的图书市场。各种类型的读书会更是如雨后春笋般出现。   与此同时,也不乏有朋友提到平时买了很多书,然后就束之高阁了,亦或者不能把一本书完整看下去。 造成这种现象的原因有很多,大体可以归纳为以下几点:1生活节奏太快,没有充足的时间读书。2书籍种类繁多,满目琳琅,不容易甄别,一旦选择不适合的无异于浪费时间。3理解能力能力参差不齐,不能有效读懂作者意图和文章逻辑,导致思维混乱。4容易遗忘,读的不如忘的快,自然无法运用书中的知识。 在这种情况下,选择一个适合的读书会就显得格外有必要。读书会能带来哪些好处呢?1经过权衡对此,筛选出优质图书。2定期举办,能够让书友把书持续读下去。3经过书友们现场探讨和沟通,对书的理解更加全面。4有阅读经验的主持人提炼要点,让书友容...

阅读全文...

【活动侧记20150328】《论语》解读,以身作则与领导力

[活动]   作者: 同行者          0条评论 4704 ℃
    2015年3月28日,【同行者书友汇】再一次相聚在【在路上咖啡简餐】,特别荣幸邀请到中华弘儒会副秘书长-范玉伟先生,为我们带来了精彩的分享--《论语》解读,以身作则与领导力。  何为以身作则?论语中又有哪些论述?如何将其运用于我们的日常工作和生活中?  我们带着好奇和探索,随着范老师的精彩讲解一同沉浸其中。  子曰:其身正,不令而行。其身不正,虽令不从。  颜渊问仁。子曰:克己复礼,为仁。一日克己复礼,天下归仁焉。为仁由己,而由人乎哉?  季康子问政于孔子,孔子对曰:政者,正也。子帅以正,孰敢不正?  恭而无礼则劳,慎而无礼则葸,勇而无礼则乱,直而无礼则绞。  君子有九思:视思明,听思聪,色思温,貌思恭,言思忠,事思敬,疑思问,忿思难,见得思义。  人不知而不愠,不亦君子乎?……     论语是一部培养君子的教材,以此改变或引领社会风尚。何为君子?两层含义--居上位者,品...

阅读全文...

【活动通知20150122】创业的选择与发展

[活动]   作者: 同行者          0条评论 2421 ℃
    创业,一个令人兴奋的话题。每个人都希望主宰自己的命运,从这个意义上说,创业是最好的生存之道,创业不但可以让我们摆脱受剥削的被动局面,更可以最大限度地实现自我价值。   而根据有关数据显示,我国近五成企业存活时间在5年之内,可见在如今这个高速发展的时代,创业在充满希望的同时也充满了各种困难与挑战。面对困难,创业者该如何生存下来,找到自己的未来之路呢?   龙翔公益讲堂创业季第三讲:赵刚老师将访问有着15年以上创业经历、从广告业主到天猫店主两次创业成功的杨龙先生,为大家细细道来,在他创业之初,最大的信心和动力是什么?创业之中,遇到最大的挑战是什么?和大家谈谈创业最重要的事!   小编真诚欢迎和大力推荐想改变、想创业或已创业的小伙伴们来交流和学习,如前文所说,创业之路充满了挑战,让我们从过来人身上去学习成功的经验。【时间】1月22日(周四)19:00-21:00【地点】上海市西江湾路388号B座9楼9-5(交通:轨道交通近3、8号线(虹口足球场)3号口)【费用】本次活动会员免费非会员:50元/人...

阅读全文...