有助于身心健康的九种习惯

一，清除杂物。

将生活中让你精疲力尽的杂物清除干净，只有这样事情才会改变。要想成为你真正想成为的那种人，你就必须强迫自己扔掉杂物。

二，关注未来。

我的脑子里总是装着我未来十年要实现的十大目标。实现一个目标后，我就会想到另一个目标，这样做我就能始终面向未来，根本没有时间沉迷于过去。要想成功，你就必须专注于前方。生活不是过去，生活是未来，向前迈进。

三，做自己最好的朋友。

要学会悦纳自己，不要总是想到自己的失败，要鼓励自己。事实上，悦纳自己、经常鼓励自己，你就会成为自己最好的朋友。你曾经进行过积极的自我对话吗？学会它，你就会在个人成长和人际交往上取得长久的成功。

四，有选择性的回忆。

不要回忆自己的失败和负面的事情，要有选择性的回忆。如果你出现了消极的想法，开始关注自己的失败，那么你就要想想自己做过的一些积极的事情。要养成有选择性地回忆的习惯，将你的思维转向积极的未来。

五，表达感激。

要对生活中所有美好的事物表达感激，这样做你就不会陷入常见的情绪低落的状态之中。

六，注入“那又怎么样”强心剂

被什么激怒可以衡量一个人的品格。小小的烦恼会让你大发雷霆吗？如果是这样，你就需要给自己注入那又怎么样的强心剂。胸怀伟大梦想，你就没有时间让琐碎之事将你压垮。

七，专注于奉献。

要想战胜懊悔，消除消极情绪，积极向上，你就必须专注于奉献。要学会奉献，让奉献成为你生活的中心。生活中的许多失望，都源于自私的愿望没有得到满足。

八，接纳信仰。

世界上那些最宁静，最有创造力，最有力量的人都有着神圣的信仰，这种信仰是生活和成功所依赖的基础。

九，相信自己。

不管你经历了多少失败，也不管你有多少次认为自己应该做的更好，都要坚信自己依然能够获得任何方面的成功。已经发生的事情你无法改变，但你的态度和自信将影响你未来的成功。

===关于同行者书友汇===
同行者书友汇——以书会友，为您提供高质量的社交和阅读空间！专注于个人成长和生活平衡。
同行者的理念：三人行必有我师，我们一起分享、实践、成长！与良师益友同行，与梦想同行！
微信公众号：walk-mate
网址：www.walk-mate.cn
Q群：261081758
倡导生活六方面的平衡（家庭|事业|健康|财富|关系|自我）