同行者书友汇

     梭罗说：“消磨时间的话，定会伤害永恒”，那我来告诉你关于时间的一些观念：   第一，时间是一个平等机会的雇主，这是一个事实吧！你不管一个人多富有，还是多贫穷，或者地位的高低，你会发现时间是最公平的，每个人都有24小时，就像我们所有人都有一个同样大小的行李箱，但是有的人呢，能往这个行李箱塞下更多的东西，你有没有发现，经常出差，有着丰富旅行经验的人，总是能在行李箱里塞很多东西，也就是说，我们每个人都有一个相同的生活行李箱，而我们放在里面的东西很不同的；   关于时间的第二个观点：缺乏时间不是问题，真正的问题是缺乏方向。每当我听到人们谈论道，说，我工作呀，生意呀，忙碌到没有时间去成长，没有时间建立资产。我就清楚的知道，它不是时间的问题，是方向的问题。    当一个人真正确立财务自由是自己人生的重要方向时，他就能够拿出时间去成长，拿出时间去建立人脉，去做那些重要但是不紧急的事儿。所以，每个人都没有时间的问题，虽然说我们没有时间去做所有的事情，但是每个人一定会有时间去做他认为重...

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   清朝重臣林则徐五十四岁的时候，写了一个“十无益”。他将一些常被人们看作有益的东西，分别做了界定，也就是说，如果不满足某种条件，一些看来有益的事情，很可能没有益处。   这“十无益”既是林则徐自己的修行标准，也是他教育孩子的原则。   一、存心不善，风水无益   《大学》有言：“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。”   如果心存不善，逆天而行，无疑是自取灭亡。   ▷“风水无益”，即谓如若为人不善，多行不义，其不仅上愧祖宗，更是下损子孙。   二、不孝父母，奉神无益   《论语》有云：“孝悌也者，其为人之本欤。”   百行孝当先。一个人无论你取得多么伟大的成就，头上戴了多少光环，但是如果对父母不孝，所有的荣誉都将黯然失色。   ▷“奉神无益”，如果对父母不孝，无论你对神是多么虔诚，多么的敬仰，一切都是假的。 &...

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曾国藩说看一个家庭的兴败只看三个地方：　　第一看：看子孙睡到几点，假如睡到太阳都已经升得很高的时候才起来，那代表这个家族会慢慢懈怠下来。    第二看：看子孙有没有做家务，因为勤劳、劳动的习惯影响一个人一辈子。    第三看：看后代子孙有没有在读圣贤的经典，"人不学，不知义，不知道"。　　畅游史海，可以看到“盛不过三代”是大多数官宦之家很难逾越的魔咒。而曾氏家族却代有英才层出不穷，出现了像曾纪泽、曾广均、曾广铨、曾昭抡、曾宪植等一代代杰出人物。探寻曾氏家族长盛不衰的奥秘，曾国藩留给后代的"四条遗嘱"起到了决定性的作用。　　四条遗嘱：　　一是慎独则心里平静。自我修养的道理，没有比养心更难的了。心里既然知道有善恶，却不能尽自己的力量以行善除恶，这是自己的表现。内心是不是自欺，别人无从知道。孟子所说的上无愧于天，下无疚于心，所谓养心一定要清心寡欲。所以能够慎独的人自我反省时不感到愧疚，可以面对天地，和鬼神对质，绝对不会有行为无悔恨而心却退缩的时候。人假如没有可以愧疚的事，面对天地便神色泰然，这样的心情是愉快平和的...

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 效率极低人群之七大习惯　　　　就像寻找对你有益的习惯一样，寻找妨碍你的习惯同样重要。以下7种习惯中大多数都可能会轻易成为你日常生活的一部分，使你难以察觉它的存在（或者它如何影响到你）。这只是在生活中可能影响你的效率的主要的7个习惯，我很确定绝不仅仅是这些。　　　　1、缺席　　　　也许你曾经听过伍迪·艾伦所说的这句话：　　　　“百分之八十的成功来自出席。”　　　　更多地出席——这是在生活中你可以保证取得更多成功所做的最大也是最简单的事情之一，无论在你的社交生活中，你的事业上，还是你的健康方面。　　　　我想这个也可以推及生活的其他领域。如果你每天都坚持写作或绘画，你就会快速地得到提高。如果你更多地出门你就可以遇到更多的新朋友。如果你参加更多的约会，你遇到心上人的机会就会大大提高。仅仅是更多出席就会使你的生活大大不同。而缺席却会使你毫无收获。　　　　2、拖拖拉拉　　　　为了简化，我将最喜欢的3种摆脱拖拉习惯的方法列举如下：　　　　吞食青蛙。也就是说在一天的最开始就完成那些最艰难、最重要的工作。早上良好的开始会让你一天都保持高昂的情绪和积极的动力。这通常会使你这一天都十分高效。　　　　你如何吃掉一头大象呢？把一项工作分为...

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 2015，改掉坏习惯，从早睡早起开始。长期坚持早起是什么感觉？1.首先自然是精神会变好睁开眼的那一刻，清醒的一天又来了。坚持早起必然会早睡，11点睡到6点跟1点睡到8点，感觉完全不一样，白天工作累睡一晚就恢复，不信你试试。2.时间真的会变多哟坚持早起的感觉是，每天的可利用时间好像比不早起的人要长，因为一大早可以做好多事，效率还高。工作日可以去游泳，休息日可以看书买菜遛狗做饭，然后看看手表，还不到9点。有时间看书太重要了，想知道点什么，每天早上看书呀，一年下来新增N个技能，人生一点不虚有木有。3.别人都黑眼圈，就你容光焕发长期早睡早起，首先新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，黑眼圈也会变淡。同样每天睡7小时，你看看那些熬夜党，苍老写在脸上……4.减肥，身体也变好了经常熬夜当然会体重失控，内分泌失调嘛。早睡早起外加适当锻炼，想吹气球都难。好好锻炼身体，以后环游世界去~5.吃自己做的早餐想吃什么就做什么，Instagram里面高大上的早餐，你自己就能做，有时间嘛。就算自己不做，刚开门的早餐店原料各种新鲜，爱吃什么慢慢选不用急，阿姨也不急，心情好包子馅都多一些。早餐，早餐~鸡蛋灌饼一边去。6.抢食堂也是大福利最热乎的早饭，最齐...

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 一个女人，不能单靠穿漂亮的衣服，靠她的身材和外表吸引人。她要注意她外面的形象，但更重要的是她的“里面”，她的内涵。因为当一个女人的美丽是从里面散发出来的时候，就是我们所说的“魅力”。因此，一个有魅力的女性，应该有以下这十项特质：乐观会照顾自己的情绪，想法开阔，思维积极有弹性，不钻牛角尖。当一个女人乐观开朗的时候，她就像一道光一样，照亮别人的生命。自尊尊重自己，也尊重别人；接纳自己，接纳别人。一个跟自己关系健康的女人，她很自然就流露出对别人的尊重和关爱。自信知道“我是谁？”了解自己的独特，确信自己的价值，不与人争长较短。谦卑热爱学习、不断领受上帝丰盛的灵粮活水为自己的生命。发现自己从上帝领受的恩赐是什么？然后去开发、学习、操练。自立遇事不推托、不逃避，勇于承担责任，锻炼自己解决问题的能力。并有坚韧的毅力，能够坚忍到底。周全考虑问题全面，对于事务能提前规划，事前就有妥善的安排跟计划，作事认真负责。温柔她谨慎口舌，不发怨言，开口能讲出智慧和温柔的话语，使人得造就。诚信她有诚实的品格，重视自己的承诺，被人信任和尊重。宽广善于结交朋友，向别人学习，拓宽视野，有宽广的胸怀。热心有爱心、有活力，懂得照顾自己，也会照顾别人。&n...

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《最成功人士早餐前做什么》和《最成功人士周末做什么》这两本书的作者劳拉-范德克姆说，成功人士知道，周末才是取得职业成功的秘密武器。她说：“你需要为周一做准备。要做到这一点，你需要利用周末让自己恢复活力，而不是弄得筋疲力尽或者感到失望。”高管教练戴尔-库罗说，成功人士周末通常“跟孩子和配偶一起从事家庭活动，做杂务和有创意的事情，以锻炼右脑”。职业培训师、《无耻野心家》一书的作者佩内洛普·特伦克说：“成功者非常重视自己想做什么。周末和工作日看起来很相似：他们关注创造自己想要的生活。”1、抽时间和家人朋友共度。这对那些在工作日没有多少时间陪亲友的人尤其重要。2、锻炼。如果你在工作日没办法锻炼四天或五天，你需要在周末行动起来，把时间补足。这是让头脑清醒、创造新点子的绝好机会。3、从事业余爱好。成功人士留出时间来做重要而有趣的事情。他们为促进生活平衡的活动留出空间。4、度假。在一周紧张的工作后，周末出去度假是很好的放松。5、断网。范德克姆说，最成功人士在一段时间避免使用电子邮件。她说：“我不是说整个周末都不上网，但哪怕不带手机去散个步都会让人有一种解放的感觉。”6、做志愿者。很多成功人士参加筹款活动。范德克姆说：“这是开展社交、结识志...

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    不良的情绪对我们正常生活的影响是很大的，不能很好的解决它，我们势必总会陷于一种泥潭之中，而且这种情绪会被强化和传染，如果是强化，那么时间一长，就是病态，恶劣的情绪传染给家人和同事，便是数不清的争执与矛盾。　　对于这一类不正常的情绪，有的人为一吐为快，不少怨天尤人的牢骚话便由此引发。另一些人则求助于医生，依靠镇静剂、抗抑郁剂或抗焦虑剂等药物来寻找解脱。　　还有没有别的什么办法呢？有！心理学家已经找到几种不吃药的“疗法”。它们不但比医生开的处方更有成效，而且不像有些药物含有一定的毒性，容易使人上瘾。在你出现不良情绪时，下面几种方法或许有用。如有兴趣，不妨一试。　　增加运动的机会　　缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人的为高，由于经常锻炼，其思维的敏捷性也相对提高，很容易意识到自己在哪方面出了缺陷，又由于处在运动之中，会把令人烦恼的东西丢在一边，转移了注意力，从而改变不良的情绪。相反经常坐办公室懒于运动者，其性格内向的成分就居多，情绪一直收到压抑而不易改变。运动不仅是一种肌肉的锻炼，也是一种情绪的放松。　　讲究饮食　　心理学家认为，对于几乎每一个人来说，食物和情绪之间都存在着一...

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自我约束力是我国传统文化的思想精粹，自我约束，立德修身一向倍受推崇的高尚品质，很多事实证明，有着强大自我约束力的能够理智对待各种诱惑，做到自我监督和教育，也容易获得成功。教会宝宝自我约束和管理是现代教育的重点，也深受各大年轻家长的认可，五常法教育原先来自日本，但却迅速在中国国内走红，它是一种品质管理技术，像是常组织(Structurise)、常整顿(Systematise)、常清洁(Sanitise)、常规范(Standardise)及常自律(Self-discipline)五项。看似高大上其实他是一个优秀人的都应该具备的品德。运用在孩子身上时，就是教育他们养成好的生活习惯和自理能力，规范自我，为成为高素质人才打下夯实的基础。常组织：就是指宝宝可以通过父母的帮助将保存的玩具，物品等分层管理，实现有序摆放，这可以训练孩子的观察力和实际动手操作能力。常组织强调“东西在精不在多”，故而建议孩子有一个放置玩具的架子，一个鞋架等，让孩子可以集中存放同类物品并且尽量减少存量。常整顿：做一个富有责任感的孩子，养成自己的事情自己做，家长要有意识的培养孩子自己整理玩过玩具，令他们从小就有独立自主的习惯，另外为了降低宝宝整理物品的难题，家长可以...

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        十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁，都不重要。　　重要的是，今天你是谁?　　人生是很累的，你现在不累，以后就会更累。　　人生是很苦的，你现在不苦，以后就会更苦。　　唯累过，方得闲;唯苦过，方知甜。　　趁着年轻，大胆地走出去，去迎接风霜雨雪的洗礼，　　练就一颗忍耐、豁达、睿智的心，幸福才会来。　　这世界上除了你自己，没有谁可以真正帮到你。　　鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。　　人生亦是，　　从外打破是压力，从内打破是成长。　　相信人生不会亏待你，　　你吃的苦，你受的累，你掉进的坑，你走错的路，　　都会练就独一无二成熟坚强感恩的你。　　心简单，活着就简单;心自由，活着才自由。　　让心简单，让心透明，让心轻松，　　抱怨命运不如改变命运，抱怨生活不如改善生活。　　任何不顺心都是一种修炼，进锅炉的都是矿石，出来的却分矿渣和金属。　　凡事多找方法，少找借口，强者都是含泪奔跑的人!　　不管你有多难过，始终要相信，幸福就在不远处。　　坚持住，你定会看见最坚强的自己。　　你努力了，尽力了，才有资格说自己的运气不好。　　世上没有一件工作...

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     约翰·伍登是世界上最为人钦佩的篮球教练（他所带领的洛杉矶大学篮球队，曾在大学篮球史上创下连续88场不败，连续10次夺冠的成绩，其辉煌纪录，至今无人能及）。  他的人生智慧和给年轻一代所带来的影响，远远超过篮球。就像他的队员所说：“教练伍登不是教篮球，他教了我们做人！”  人生七项原则（父亲的精神遗产）  约翰·伍登出生在美国中西部一个农场里。父亲没有什么钱，但是人格高洁。在他高中毕业的时候，给了他25美金和一张纸，上面写着这几句话：  Betruetoyourself--对自己诚实  Makeeachdayamasterpiece.--认真地过每一天  Helpothers.--帮助别人  Drinkdeeplyfromgoodbooks，esepciallytheBible.--如饥似渴地读好书，特别是圣经  Makefriendshipafineart.--将友谊守护成艺术  Buil...

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     心智模式是MIT（美国麻省理工学院）心理学家彼得·圣洁博士在《人生的五项修炼》这本著作中提出来的心理概念，它是指一种深植于人们心中的对周围及世界的看法及其采取的行动。　　思想决定行动，成与败，苦与乐，往往始于一念之差。　　一个叫塞尔玛的年轻女子，陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，不仅炎热难熬，而且没有人谈天。当地只有墨西哥人和印第安人，他们不会说英语。她太难过了，就写信给父母说要回家。她父亲的回信只有两行字，但是这两行字彻底改变了她的生活：　　两个人从牢房的铁窗望出去，一个人看到了泥土，一个人看到了星星。　　塞尔玛把这封信读了许多遍，感到非常惭愧，决心在沙漠里寻找自己的星星。　　她开始和当地人交朋友，人们对她非常热情。她对当地的纺织品和陶器表示兴趣，人们就将舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器给她。塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物，又学习有关土拔鼠的知识。她观看沙漠的日出日落，还寻找海螺壳。这些都是几万年前这沙漠还是海床时留下来的。沙漠没有变，印第安人没有变，只是塞尔玛的念头和心态改变了。这一念之差使塞...

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