一、读书会《健康思维 健康饮食》

    各种营养品、有机食品、快餐和转基因食品该吃吗？要怎么吃？我们该选择哪种饮食？

    我们的思维与饮食息息相关，本书对肠脑连接理论的阐述，使我们进一步了解肠道、情绪和思维的联系。除了食物的味道和基本的营养成分之外，我们还有其他要明白的。

     本书将带领你一起挖掘和研究关于饮食的“真理”，让你的健康从思维开始，这样才吃得更健康，有更健康的身体。

     不论对减肥健身人群，还是对要拥有健康生活的老人、孩子和中青年，本书都能够帮助你改良饮食和思维习惯，使你不再困于各种流行的饮食潮流。

时间：2020年3月20日（周五）（19:30—21:00）

直播链接：https://zoom.com.cn/j/475753277 

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会议ID：475753277

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读书会流程：

       2、导读，自由阅读，讨论分享

       3、知识迁移，如何拥有健康的思维，以及健康的饮食？

       4、分享本次读书会的体会，交流感受

二、作者简介：

     卡洛琳·丽芙博士，交流病理学家和听力矫正学家，一直致力于认知神经学研究。她专门研究创伤性脑损伤（TBI）和学习障碍，特别关注隐藏在思考和学习过程背后的脑运作机制。上世纪90年代后期，她开发了“测地线”信息处理系统模型，并做了一些神经可塑性方面的初步研究，展现了思想改变大脑的深层机制。

    丽芙非常热忱，她使用一种切实有效的心理引导方法，来帮助人们控制自己的思想和情绪，学习如何深度思考、高效学习、找寻生活的意义。

三、导读者：王富娥

耶格商学院上海培训中心创业咨询顾问

耶格商学院上海健康学堂课程运营总监

体重管理教练&健康管理教练&生命教练体系设计者

平衡健康&丰盛人生践行者

身心合一&知行合一探索者

同行者书友汇创始人之一

四、主持人：翟慧慧

90后斜杠青年，8小时之内是上班族，8小时之外是创业者；

山西药科职业技术学院药学系毕业，在读健康管理师，静心修习者；

耶格商学院上海健康学堂储备营养讲师；

同行者书友汇战略合作伙伴。

五、报名须知：

1、找转发你的朋友咨询报名。

2、关注公众号，回复：报名读书会。

以往读书会活动照片

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