人际关系的五个要素：

1、 尊重。人际关系首先从尊重开始，这要求你重视他人的价值。人际关系专家雷斯吉卜林说：如果你私下感觉某人无足轻重，就不可能在表面上让他觉得备受重视。你应当对他人表示尊重，即使他们没有做任何让你尊重他们的事情，因为他们是人，这就够了。

2、 共同体验。尊重是形成良好人际关系的基础，但仅有尊重还是不够的。你不可能与你不了解的人建立关系。需要长期体验。中国话说：路遥知马力，日久见人心。

3、 信任。当你尊重他人，花时间和他们建立共同体验时，你同时也在培养信任感。信任是良好人际关系的基本要素。苏格兰诗人乔治麦当劳说：信任是比爱更大的赞美。没有信任，任何人际关系都是空中楼阁。

4、 互惠。单方面的个人关系不会持久。如果一方总是在付出，另一方总是接受，这种关系终将破裂，这适合与这种人际关系，包括团队中的人际关系。对于人际关系而言，必须有予有取。

5、 相互愉悦。如果相互愉悦，再大的挑战也会变成彼此美好的回忆。

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