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【自我】如何做到早起一小时?

[时间管理]   作者: 同行者          0条评论 213 ℃
早起是个不过时的话题,在很多人心里都有一个早起的愿望,但总是难以付诸行动;在受到某篇文章或某本成功学书籍的刺激后,可能会有那么几天早起,而之后,又回到从前; 其实早起,并不是一件多困难的事,只要我们能掌握正确的方法;这段时间的特点早起后的这段时间,不会有人打扰,在一夜的充足睡眠后,精力充沛,特别适合用来思考; 无外界影响,而内力强劲,这是一天中的黄金时间;这有限的一小时,要特别珍惜;早起做什么思考人生观、人生规划 我们工作目的是什么?我们为什么要努力学习和工作?人这短短一辈子,又为什么而活? 在未来五年,我希望成为为什么样子?向哪个方向努力? 有了清晰的人生规划,今后的每一步走的更为坚定;审视目标和任务 审视这一年的目标,并将目标分解为一见见切实可行的任务,然后分配到每一周中执行;思考最困难的事情 思维活跃,事半功倍;做周回顾、月回顾 在时间管理的思想中,需要周计划和回顾; 回顾过程中有很多需要思考的问题,比如,上周任务完成的如何?是否可以做的更好? 哪些地方可以改进?在时间利用是否高效? 这一个月我在哪方面有成长?...

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给生命一段独处的时光

[个人成长]   作者: 同行者          0条评论 144 ℃
    给生命一段独处的时光    久居闹市,总让人向往一段独处的时光。喧嚣的社会,浮躁、不安,塞满了我们的生活。    想想,在一个陌生的地方,看不到一张熟悉的面孔,只有微风,只有自然地站在那的树木,只有几把野草,只有一条泥路……还有或远或近的河流、山岚、雾霭;隐隐约约的虫鸣鸟叫;阳光就在脸上,清清透透;几滴被脚步声惊落的晨露,打湿了你的裤脚边……    当然,迎接你的不光是寂寞,更多是精神的愉悦,是自然世界和心灵世界的碰撞。一段独处的时光就是一首寂寞的歌,而我们就在寂寞中诞生,在寂寞中升华,在寂寞中走向某个终点。一段独处的时光是心灵被喧嚣灼伤后的一剂良药,喧嚣中的利欲,到头来,不过是生命的悲剧,总要用独处来疗伤。    独处时刻,拥有了一生中最自然、最纯真、最安静的时光,是灵魂在接受自然的洗礼,也是忘却痛苦,重新燃起希望之光的时刻。它让我们的精神穿越时空,抵达任何一个你想去的地方和年代。那些击沉过自己的过去就从你的幻想中溜走...

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十个可以向自己许下的承诺,从此改变人生

[个人成长]   作者: 同行者          0条评论 147 ℃
如果你想开始改变自己的人生,不妨参考一下ChristianDLarson在1912年写下的这十个“给自己的承诺”。Ifyouarethinkingabouttochangeyourlifefromnowon,itwouldbeinspiringtotakealookatthese10promisesChristianDLarsonwrotein1912.1.Tobesostrongthatnothingcandisturbyourpeaceofmind.要强大到没有什么能打破你心中的宁静。2.Totalkhealth,happinessandprosperitytoeverypersonyoumeet.与你见到的每一个人聊健康、快乐和幸福成功。3.Tomakeallyourfriendsfeelthatthereissomethinginthem.让你所有的朋友感觉到他们内在有重要的东西。4.Tolookatthesunnysideofeverythingandmakeyouroptimismcometrue.在每件事物中看到阳光的一面并让你的乐观成真。5.Tothinkofthebest,toworkforthebesta...

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三个顶级心理预言,看懂了改变你的一生

[个人成长]   作者: 同行者          0条评论 205 ℃
(一)行动的寓言———螃蟹、猫头鹰和蝙蝠螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班。数年过后,它们都顺利毕业并获得博士学位。不过,螃蟹仍横行,猫头鹰仍白天睡觉晚上活动,蝙蝠仍倒悬。【心理点评】这是黄永玉大师的一个寓言故事,它的寓意很简单:行动比知识重要。用到心理健康中,这个寓言也发人深省。心理学的知识堪称博大精深。但是,再多再好的心理学知识也不能自动帮助一个人变得更健康。其实,我知道的一些学过多年心理学的人士,他们学心理学的目的之一就是要治自己,但学了这么多年以后,他们的问题依旧。之所以出现这种情况,一个很重要的原因是,他们没有身体力行,那样知识就只是遥远的知识,知识并没有化成他们自己的生命体验。我的一个喜欢心理学的朋友,曾被多名心理学人士认为不敏感,不适合学心理学。但事实证明,这种揣测并不正确。他是不够敏感,但他有一个非常大的优点:知道一个好知识,就立即在自己的生命中去执行。这样一来,那些遥远的知识就变成了真切的生命体验,他不必“懂”太多,就可以帮助自己,并帮助很多人。如果说,高敏感度是一种天才素质,那么高行动力是更重要的天才素质。这个寓言还可以引申出另一种含义:不要太指望神秘的心理治疗的魔力。最重要的力量永远在你自己的身上,奥秘的...

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马云、李彦宏、俞敏洪关于职业生涯规划的建议

[个人成长]   作者: 同行者          0条评论 126 ℃
一、马云:1.一个年轻人,如果三年的时间里,没有任何想法,他这一生,就基本这个样子,没有多大改变了。2.如果,你真的爱你的爸妈,爱你的女朋友,就好好的去奋斗,去拼搏吧,这样,你才有能力,有经济条件,有自由时间,去陪他们,去好好爱他们。3.趁着年轻,多出去走走看看。读万卷书,不如行万里路,行万里路,不如阅人无数。4.与人交往的时候,多听少说。这就是,上帝为什么给我们一个嘴巴两个耳朵的原因。5.今天很残酷,明天更残酷,后天很美好,但绝对大部分是死在明天晚上,所以每个人不要放弃今天。6.要想进步,就只有吸取教训,成功的经验都是歪曲的,成功了,想怎么说都可以,失败者没有发言权,可是,你可以通过他的事例反思,总结。教训,不仅要从自己身上吸取,还要从别人身上吸取。7.如果,我只能送你一句忠告,那就是,这个世界上没有免费的午餐,永远不要走捷径!8.永远不要跟别人比幸运,我从来没想过我比别人幸运,我也许比他们更有毅力,在最困难的时候,他们熬不住了,我可以多熬一秒钟、两秒钟。二、李彦宏:1.少许诺,多兑现,做到的永远比豪言壮语更有力量。2.各种各样性格的人都有可能成功,只不过是看你有没有利用自己的性格优势来做事情。3.每个人应该寻找适合自己的...

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李嘉诚:成功者要做到五个一

[个人成长]   作者: 同行者          0条评论 110 ℃
李嘉诚:成功者要做到五个一1、跟定一位智慧领导,解决路线问题。2、培养一批能干下属,解决业绩问题。3、选择一群领先合作伙伴,解决持续发展问题。4、教育一个懂事家属,确保后方不出问题。5、制定一个目标,解决思想定位问题。 ===关于同行者书友汇===同行者书友汇——以书会友,为您提供高质量的社交和阅读空间!专注于心智成长和人际沟通。同行者的理念:三人行必有我师,我们一起分享、实践、成长!与良师益友同行,与梦想同行!微信公众号:walk-mate网址:www.walk-mate.cnQ群:261081758每周一推,倡导生活六方面的平衡(家庭|事业|健康|财富|关系|自我)...

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毕淑敏:幸福是一种内心的稳定

[个人成长]   作者: 同行者          0条评论 440 ℃
        我们穷其一生,都在追寻幸福的路上。只是幸福她忽近忽远,亦实亦虚,越想握住就越易流逝。人生苦短,经不起太多次的回眸,也许是时候静下心,听听过来人的感悟了,于你于我至少也算一点收获吧。    我到40多岁的时候才觉得幸福是那么重要,此前我一直觉得自己不是一个幸福的人。后来我才知道,是我错了,幸福不是那么惊天动地的,不是那么大张旗鼓的,不是像我们想象的需要很多的金钱、需要那种万丈光芒的时刻。只要我们每一个人努力去争取、去奋斗,我们就会享有自己的幸福。    我最早关注到幸福这个问题,其实还是得益于一位德国的哲学家费尔巴哈。他说过,人活着的第一要务就是要使自己幸福。我当时看到这个说法挺惊讶的。我们会觉得我们有很多的小目标,我们会被这个社会的大的舆论所引导,被一些潮流所裹挟。可是,你一定要清楚,这一生你最重要的事情是让自己幸福。    我刚才说过,我到40岁的时候才明白了这些事情,源于那时我看到一个小的故事:西方某个国家在...

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扼杀成功的15种陋习

[时间管理]   作者: 同行者          0条评论 192 ℃
不得不知的15种浪费时间的陋习,你有没有中枪呢?努力每天改进一点点!1.不聆听不愿听取不同意见,不接受新想法和别人的忠言建议,导致自己学习速度慢,别人渐渐舍你而去。2.不完成衡量一个人时间管理效率的最简单办法,是看完成了多少件事,而不是同时做很多件事情。有所成就的人,总是会想法设法完成事情。3.熬夜不断熬夜,长期睡眠不足,会使大脑麻木,关系紧张,创造力降低,同时也表明,你不会管理自己的时间。4.注意力不集中注意力不集中,抓不住重点和优先级,会导致生活杂乱无章。5.没有计划缺乏计划性是效率的头号杀手,花时间做计划,则无需浪费时间在慌乱不知所措中。6.经不住干扰应该是人去利用手机和社交网络,而不是后者控制人。7.眼高手低想一口吃个胖子,却消化不良,反而把简单复杂化。8.来者不拒只要有人来访,不论提前预约与否,随时接待,一定会分散精力。如果不尊重自己的时间,别人也不会尊重你的时间。9.不懂知人善用资源和人都要合理利用,才能物尽其用,人尽其才。10.凌乱不堪井井有条是每个有所成就的人不可缺少的基本素养。11.拖延症真正有成就的人一定不会避重就轻,碰到困难一定迎难而上。12.不会Yes&No很多事情并不是只有“是”和“否”两种...

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李开复推荐的励志书籍

[荐书]   作者: 同行者          0条评论 274 ℃
从2000年起,李开复陆续发表了的七封“给中国学生的信”,也体现了李开复对于当代大学生的热切关心。作为创业导师,李开复从Google离职创办的创新工场,不仅在形式上对天使投资进行了创新,也借助着李开复的个人魅力帮助者创业者不断成长、成熟。李开复先生为我们推荐的一些励志书籍,希望大家能够喜欢。1、《如何才能停止焦虑开始新生活》卡内基(最好是英文版)这些是帮助过我的书籍,帮助我摆脱生活的迷惘,戒除4年的网-游瘾,树立人生目标,保持积极心态,当然还大大提高了英语水平。虽然目前我还没有取得真正事业上的成功,但我相信成功对我而言只是个时间问题。我希望她们也能对后来者以启迪。2、《阿甘正传》随着这本书改编成电影,相信大家都是耳熟能详了,原书改编的同名电影获1995年第67届奥斯卡最佳影片、最佳男主角、最佳导演、最佳剧本改编、最佳剪辑、最佳视觉效果六项大奖。影片改编自温斯顿.格鲁姆的同名小说。我们每个心中都有一个阿甘。原著和电影有许多不同,相比起来更原汁原味,感动是一样的。3、《士兵突击》这部书是在中国大陆热映后引起了一股“士兵热”。许三多和钢七连那句“不抛弃,不放弃”相信让曾经脆弱的我们感到力量。从连队的拖油瓶到老A兵王,许三多向我们展...

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成功人士有哪些习惯?

[个人成长]   作者: 同行者          0条评论 226 ℃
     那些超级成功人士当初是如何从默默无闻的小卒子成功创业为业界大佬的?到底是什么促使他们成功?研究发现,这些成功人士在创业过程中都有一些共同点,正是这些共同点,让他们走上了成功的道路。  1.着眼于他们是如何想的,而非其所作所为。每个企业家的行为和他们自身一样独具特色。创立谷歌(Google)的必须是拉里·佩奇(LarryPage)和谢尔盖·布林(SergeyBrin);成立哈普娱乐集团(HarpoProductions)一定要是奥普拉·温弗里(OprahWinfrey)。  如果关注他们是如何思考的,你就会看到明显的相似之处:  A.弄清楚真正想做的  B.向那个目标迈出一小步  C.迈出一小步之后稍停片刻看看学到了什么  D.积累经验,再前进一小步  E.之后再停下来  F.积累第二步中的经验,然后继续前进……  如果我们要把它提炼一下的话,那就是行动、学习、积累重复。  简言之,在面对一个未知数时,企业家们采取了行动。他们应对不确定性时,没有试着去分析它、为每一个偶然性制定规划,或者预测结果。相反,他们采取了行动,从他们的发现中吸取教训,然后再采取行动。  2.从...

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生活需要不断成长

[个人成长]   作者: 同行者          0条评论 116 ℃
         你期望生活对你负责的时候,你首先就得对自己的生活负责。这个世界上永远没有一劳永逸的事,好生活就是需要我们不断向前,不断成长。  她和他是发小也是大学同学。曾经一度她对他是一百个放心,哪曾想,在时间这把杀猪刀面前,谁都有走神的时候。  婚后两年,她生下了儿子。初为人母的她自然是充满了喜悦,每天都围着那个可爱的小人儿转。为了给孩子更好的照顾,她辞掉工作专心在家伺候孩子,一心一意操持家务。她习惯了做一个甘愿付出不求回报的“贤妻良母”。  慢慢地,他应酬晚归的时间越来越晚。她感觉他变了,直到有一天在他手机里看到了一条暧昧短信:“徒儿,每次见到你我都想重走一回青春,年轻真好啊!可惜我老婆已经快变成中年妇女了!”她没有忍心继续往下看,心却久久不能平静了。  后来,她开始把“体重管理”当成头等大事来抓,告诫自己保持身材、注重形象永远是女人的必修课。为了赶上他的步伐,也为了证明自己依然很精彩,她在小区里开办了一家“亲子阅读图书馆”,看着孩子们为自己精挑细选的绘本所着迷,那种幸福感是不言而喻的。有时候也会单独针对妈妈们举办不同主题的PA...

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为什么铜钱是内方外圆?

[个人成长]   作者: 同行者          0条评论 139 ℃
    同行者书友汇--最具价值个人成长阅读空间!微信ID:walk-mate网址:www.walk-mate.cn====================        为什么铜钱是内方外圆?这就是中国辩证哲学的集中体现,做事要方,做人要圆。  人活在世上,无非是面对两大世界,身外的大千世界和自己的内心世界。人,一辈子无非是做两件事——做事和做人。怎么做事和怎么做人?从古到今都是人类探讨的课题。多少人一辈子都在哀叹做人难,难做人,人难做,但一枚小小的铜钱却将一切变得那样简洁,那样明白。  先说方,做事要方,便是说做事要遵循规矩,遵循法则,绝不可乱来,绝不可越雷池一步,这个理在中国好像已流传了上千年。  中国人常说的“没有规矩不成方圆”、“有所不为才可有所为”,就是“方”这个道理。  每一个行当都有自己绝不可逾越的行规。比如说做官就绝对要奉守清廉的原则,从一开始就要做好承受清贫的思想准备,就像曾国藩家训“八不得”中的一条:为官要清,贪不得一样。如果做官开始的动机就不纯或慢慢变质,企图以权谋私或权钱演变,那这...

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